跆拳道為什麼這麼火？

名詞解釋跆拳道

跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動，以其騰空、迴旋踢腳法而聞名。跆拳道修鍊者的水平分為「十級三品九段制」。跆拳道的精神是「禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈」。簡單地說跆拳道是身上不帶任何武器，赤手空拳對付敵人的攻擊，保護自身的武術。

跆拳道為什麼這麼火？講究「速成」基本動作簡單易學且實用

中華武術中，也包含實用的格鬥技巧和禮儀等元素，但越去了解，越發現武術並沒有拿出適合大眾培訓的一套方法。「跆拳道講究『速成』，一個孩子往往練三個月就有『腔調』了，出拳出腳看得出力度的增加。中國武術則強調『積澱』，入門的時候更多的是練好基本功，孩子要面對枯燥的馬步等。」上海體育學院武術學院的副教授戴有祥認為。

跆拳道實用性強，一個達到紅黑帶水準的孩子，足以一腳踢倒一個成年人，而黑帶選手則可以赤腳輕易踢碎花盆。

「道帶式」考級體系 激發孩子興趣

跆拳道考級很像小孩子玩遊戲時的積分激勵，能極大地激發學習者上進的興趣。跆拳道細分為10級9段，不同級別選手的道服在腰帶顏色上進行區分，從低到高依次為白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶、黑帶等。「孩子學習的效果如何，直接從腰帶的顏色就可分辨出來，學生希望不斷地『升級』，家長也願意支持。」

如果學員沒有通過考級，也是提高學員抗挫能力的好時機。通過長期、穩定的考級，讓學員常常面對挑戰，培養其穩定的心理素質，培養其泰然處之的態度來面對成功與失敗，面對考試結果。因為在孩子漫長的成長過程中，要面臨無數的競爭和挑戰，從小培養孩子挑戰心和逆商，將來才能成為最無畏最有競爭力的人。

練「拳」健康 更重要是學會了禮儀

跆拳道強調『跆拳』和『道』的共同提高，也就是說，學員不僅要學習攻防，也要在習武過程中提高道德水平。跆拳道一直以「以禮始，以禮終」作為行為規範，跆拳道訓練的各方各面、各個角落，「禮」 貫徹自始至終，這對於練習者培養良好的行為規範有很好的作用。

跆拳道能吸引眾多青少年和家長，關鍵還在於它的「道」。家長讓孩子參加培訓不光為了強身健體，也希望能磨練孩子的意志，同時還學會禮儀。從禮儀上來說，一個孩子一堂課至少要向國旗、向教練、向家長、向同學各鞠一次躬。在眾多業內人士看來，現在很多家長選擇讓孩子練習跆拳道，不僅僅在於看重了它實用的套路，同時也看重了它的文化內涵。

學「拳」有用 防身自衛可保護自己

跆拳道防身術動作簡單實用，已被為世界各國青少年所接受，而且，許多國家的警官、特種兵部隊都把跆拳道列為必修課。

跆拳道，這項「無武裝」的自衛防身術，變化莫測、靈活精美的腿技，簡練、直接、威猛、實用的技術動作。跆拳道能夠顯著提高訓練者的靈活性和反應能力，中小學生在力量上相對不足，如果進行跆拳道訓練，就能大大增強應付意外事件的能力。

文章由中國素質教育跆拳道研究中心根據網路綜合整理