孩子便秘，吃香蕉可不管用

過年的時候，閨女兩三天一次便便，而且會是硬的小塊，顏色發黑。每次便便都很痛苦，讓我很是揪心。然後我就開始追究緣由，到底為什麼便秘，怎麼才能在日常生活中預防便秘。

孩子便秘除去先天的腸道畸形，都是功能性便秘，由於孩子的脾胃虛弱，飲食不當而腸道菌群失衡。食物中含有大量的蛋白質，碳水化合物不足，腸道菌群發生改變，腸內容物發酵少，大便呈鹼性，乾燥，由此而便秘。如若不能妥當治療，會讓孩子腸壁肌肉乏力而致功能異常。

便秘后如果吃香蕉可能會加重便秘。如果已經便秘了，再補充纖維素是沒有用的。可以給孩子喝些果汁，比如梨汁，蘋果汁，西梅汁。香蕉的纖維素含量低，而且澱粉和果膠的含量高，可能會加重便秘，所以不適合給便秘的孩子吃。

孩子便秘嚴重還是要選擇藥物。1歲以上可以口服聚乙二醇類藥物3~6天（用量遵醫囑和藥物說明），或者到醫院灌腸排便，消除孩子排便的痛苦，然後用聚乙二醇類藥物維持大便軟化。

藉助藥物治療手段同時，還要通過飲食和生活作息改善便秘。孩子胃容量有限，要少食多餐，三頓正餐中可加兩頓副餐。飲食應多增加蔬菜，木耳，銀耳，海帶等多含纖維素，利於通便的食材，還應該多食瓜果消除體內燥熱。帶孩子增加戶外活動的時間，運動可以增加腸蠕動，促進排便。

家長也可給孩子推拿穴位，預防緩解便秘：

1. 清大腸

位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除濕熱，導積滯

次數：約100~500次

2. 清天河水

位置：前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋，呈一條直線。

作用：外感發熱內傷發熱，煩躁不安，口渴，驚風，口舌生瘡等

次數：約100~200次

3. 退六腑

位置：前臂尺側（小指側），自肘關節至腕橫紋一條直線。

作用：主治一切熱症，高熱，煩躁，咽喉腫痛，大便乾燥，腮腺炎等。

次數：約100~300次

4. 補脾經

位置：拇指末節羅紋面，從拇指指尖推向指根，在拇指羅紋面做旋轉推

作用：健脾胃，補氣血

次數：推50~100次，旋轉推50~100次

5. 推脊

位置：從脊骨上部大椎穴直推向下尾骨末端的長強穴

作用：清熱、通腑

次數：50~100次

6. 推下七節骨

位置：從第四腰椎至尾椎上端的一條直線

作用：瀉熱通便

次數：100~300次

7. 運內八卦

位置：以掌心為圓心，從圓心到中指指根做圓

作用：健脾和胃，通腑導滯

次數：順時針方向運50次，掐5次