經常熬夜危害到底有多大呢？

如今社會熬夜已經是很普遍的現象，但中醫卻認為熬夜對身體危害特別大，有些人明知其中危害還在熬夜，今天就講一下熬夜到底有怎樣的危害。一：免疫力下降

經常熬夜免疫力就會下降，就會每天感覺疲勞、出現腸胃方面疾病，免疫力的下降人也會經常感冒。二：熬夜會眼中影響的視力

熬夜等於超負荷的使用眼睛看東西，容易讓眼部肌肉疲勞，長期這樣下去會讓視力下降。長期熬夜還會誘髮結膜炎、眼底黃斑、角膜炎等疾病。三：長期熬夜容易誘發黑眼圈

夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。四：容易發胖，減肥的快快放下手機吧！

熬夜越晚的人攝入熱量越多，越容易發胖經常熬夜，還會導致內分泌紊亂，從而形成內分泌失調肥胖。想減肥的你趕緊放下手機休息吧！

最後，影響的就是這個人習慣啦。如果有了第一次熬夜，無論是加班工作，學習還是娛樂，甚至是刷頭條，長此以往，都會形成這樣一種習慣：白天的任務一直拖，想著反正晚上有時間，導致最後把工作全壓在晚上。

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