高齡產婦懷二胎的注意事項
文/居里珍珠
隨著二胎政策的放開，超過35歲的高危媽媽基本上佔領了婦幼醫院的半壁江山。然而，對於高危媽媽們來說，這場「鬥爭」從開始備孕時就已經艱難地開始了，一路充滿了忐忑，不斷地挑戰著媽媽的小心臟。
那大家一路上都要注意什麼呢？
（1）在受孕前提前一個月雙方加強營養：多吃富含維生素及蛋白質的食物，以供給精、卵充足的營養；必須至少提前三個月戒煙戒酒，不要以為酒後亂性更有情趣。高齡的你們玩不起。
（2）可以不養寵物的話，盡量不養寵物。有一種弓形的寄生蟲對小寶寶的危害特別嚴重，這種寄生蟲常常出現在貓狗的糞便，皮毛以及其他動物的生肉中。
（3）掌握排卵期：女性一個月一般只有一個卵子發育成熟並排出，其壽命一般為24小時，此時性交，受孕可能性較大。
（4）同房時間最好選擇早上起床前：因為工作一天後，晚上的人都比較疲勞，而早上經過休息，精力充沛，並且早上女性易測排卵期，男性激素水平高。
（5）孕前禁忌（一）：不要在情緒壓抑時懷孕；不要在疲勞過度時懷孕；不要在懷孕前接觸放射性物質和劇毒性物質，如做CT，X胸透等等。
（6）愉快地接受孕期的各種變化：懷孕因為激素原因，使女人更情緒化，身體也在出現各種變化和不適，這一切都是正常的，媽媽應以和平自然的心態來迎接懷孕和分娩的到來。
（7）提前三個月補充葉酸，這是避免寶寶畸形必須的營養。
（8）不要過量食用辛辣食物，辛辣食物往往引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。
（9）停止食用高糖食物：高齡媽媽經常食用高糖食物，可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。
（10）控制好自己體重： 從選擇低脂、高纖維的食物開始，從孕前開始計劃好合適的體重，計劃好孕期增長的體重，配合平衡膳食及適當的運動。
（11）注意控制鹽的攝入，避免高血壓和水腫。
對於孩子的性別，盡量順其自然！
孩子來了就是你們的緣分！
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