突然頭痛怎麼辦？怎麼緩解頭痛？

一個好的身體能你精神每一天，如果一旦身體不好會讓你整天工作不在狀態。就像頭痛，頭痛雖然不是一個很嚴重的疾病，可頭痛起來卻是要人命，而且頭痛還會影響我們的日常生活，那麼突然頭痛怎麼辦?怎麼緩解頭痛呢?今天就教大家一些快速治療頭痛的方法。

1、冷敷

我們要知道冷敷是緩解頭痛，最快和最有效的方法，那麼怎麼冷敷呢?我們可以將冰袋或者涼毛巾直接敷在腦門，就可以夠快速緩解突然頭痛的癥狀，冷敷對於感冒發燒、酒後引起的頭像有很好的幫助。

2、熱敷

說完了冷敷，我們得知道熱敷的用處，熱敷只要對風寒傷風，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的效果，那我們應該怎麼熱敷呢?就是把熱毛巾或者暖手寶之類的東西熱敷在頭痛者的額頭，這樣就能夠起到快速緩解頭痛的效果。

3、針灸

據了解，中醫的針灸是治療頭痛效果非常好的一種辦法，而且針灸治療的起效非常快，不過建議要找專業的醫生，專業醫生會在頭痛患者的曲池穴，合谷穴，足三里穴等主要穴位，用銀針針灸治療。

4、按摩

如果你突然頭痛，你可以進行穴位按摩來緩解頭痛，因為按摩穴位可以有效的幫助您緩解頭疼，那需要按摩的穴位有哪些?位置又在何處呢?百會穴，在頭殼的正中央。太陽穴，在額頭的兩側。列缺穴，在手腕內側。

5、「外出」5分鐘

有時候突然頭痛可以自己壓力過大，我們可以離開壓力巨大的環境，花5分鐘的時間出門散散步，或者把自己的注意力進行轉移到能讓自己放鬆下來的事情上。所以「外出」5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。