活絡油的終極有效用法，療愈騎行筋肉勞損

騎行膝蓋處疼痛的人比較多

對於很多從事重複工作，運動達人，特別是騎行類的，有些人為了帥，往往把坐墊調高，因高強度的運動而產生勞損疼痛，如果只是肌肉勞損還好，筋拉傷很難修復，短則十天半月，長則幾個月，期間還得放棄你喜歡的運動。

康復的辦法一般是有正骨水，雲南白藥和活絡油進行活血化淤，舒筋活絡。用的藥油首選香港黃道益活絡油，口碑很好，其已進入國內藥店銷售，不用香港購買或代購就能方便買到，實測效果比各種膏貼或噴劑更好，而且更經濟。

運動需講究科學

康復期的漫長會讓人苦惱。那麼有沒什麼事半功倍的方法呢？

下面透露出幾點方法，安全無憂：

對於輕度的肌肉緊張勞損疼痛，有熱毛巾敷幾天就可緩解。中或重度康復方法如下：

僅在患處塗抹點油，這種用法基本沒有什麼效果，簡直是浪費。

A：按官方說明書塗抹後用力按摩10多分鐘，官方推薦的用法安全有效，但是保守的方法。

B：將熱毛巾敷患處，燙得通紅，活血化瘀，擴張皮膚毛孔和血管。再加用A方法，效果更好，事倍功半。

C：比較終極的用法，用藥棉直接在患處塗抹較多的藥油，然後用醫用大片膠布蓋住（包括吸飽藥油的藥棉在內）沾好，大約一二十分鐘后藥油會被肌膚吸收完，就可去除膠布。膠布可反覆用，沒膠布也可用不太吸油的紙或其它東西，然後用普通膠帶綁住。效果立竿見影，出奇的好。平常方法可能3天或一個星期以上見效，這種殘暴的用法當天見效，痛患馬上緩解。

D：如果你不怕麻煩，先採用A或B法，然後加用C法，效果當然更好。

哪怕膝蓋骨後面的筋膜勞損發炎疼痛，藥油都能滲透進去，用C和D法都能更快療愈，也許需兩個月的康復，按本文方法可大大縮減康復期。如果十天半月沒有明顯效果，應該去就醫。

不管怎樣，勞作和運動要採用科學正確的方法，勞逸結合，避免出現勞損才是上上策。

黃道益活絡油

因這些葯有活血化淤，透穴之效，也就有其它偏門用法，比如：鼻炎一般無法吃藥完全治好，利用此葯活血化瘀，舒筋活絡的功效，用少量油潤滑按摩迎香穴，風池和風府穴，能緩解你的鼻炎。一般兩三天就明顯見效，如加上鹽水洗鼻效果更好，長期按摩甚至可治好。