想要增強寶寶身體的免疫力，吃這3種食物必不可少，你喂對了嗎

進入冬天以後，剛滿8個月的陽陽反覆生病。頻繁帶孩子看病再加上熬夜勞累，讓陽陽媽媽這段時間憔悴了不少，很是崩潰。她一直很納悶，為什麼寶寶6個月以前不怎麼生病，6個月以後生病這麼頻繁，其實原因很簡單，因為6個月以後，寶寶從母體攜帶的抗體消耗完畢，自身免疫系統發育還不完善，所以就很容易受病菌侵襲，引發感冒、發燒、流鼻涕等癥狀。

為了給寶寶增強免疫力，減少生病可能性，媽媽要把握時機找好對策，加強給寶寶補充營養，特別是有助於提高寶寶保護力的營養，這對促進寶寶免疫系統形成和抗病能力提高有著重要作用。另外，冬天天氣寒冷，要給增強寶寶免疫力，媽媽還需要從寶寶的飲食結構著手，加以調整和改善。

一：牛肉

寶寶6個月以後，從母體獲取的鐵開始不能滿足寶寶需求，如果寶寶鐵攝入不足就容易導致缺鐵性貧血等問題，進而引起免疫力低下。所以為了寶寶的健康，媽媽要及時給寶寶提供富含鐵元素的紅肉。當然，為了適應寶寶年齡段，媽媽需要先將肉弄成肉泥，讓寶寶腸胃消化系統更好吸收。

二：山藥

山藥富含鈣、磷、糖、維生素等多種微量元素，可以健脾補肺，滋養強壯身體。另外山藥性溫，多吃一些山藥還呵護寶寶小肚子，預防寶寶腹瀉。媽媽平常給寶寶做粥的時候，可以放一些山藥。在給寶寶喂輔食的時候，可以給寶寶準備一個輔食餵食器，這樣就不用擔心食物灑落寶寶身上的問題。

三：雞蛋

雞蛋的營養成分比較全面，富含優質蛋白和鈣、磷、鐵、卵磷脂等多種元素。卵磷脂是人體大腦必須的營養品，多吃可以補腦益智，而蛋白質可以增強寶寶免疫力。起初給寶寶添加雞蛋的時候，媽媽要先添加蛋黃，遵循少量多次的原則，如果寶寶沒有異常再慢慢向蛋白過渡。由於蛋黃比較黏膩，在給寶寶吃完雞蛋以後要及時給寶寶喝水，以免寶寶被蛋黃噎到。

寶寶的免疫力和自身發育、環境、飲食等多種因素有關，所以，媽媽在平時照顧寶寶的時候，一定要注意各個方面，以免因為一些錯誤護理傷害了寶寶健康，破壞免疫系統建立。