冠心病生活保健建議

適當的有氧運動

適當運動可以增加心血管功能，特別是有氧運動可以提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白、的固醇、甘油三酯水平。但冬季不宜早晚劇烈運動。

多吃蔬菜水果玉米、大豆及其製品、木耳、香菇、蘋果、西紅柿海帶、洋蔥、大蒜、茄子、茶葉、三七等，這些食物對預防動脈粥樣硬化有一定作用。

預防猝死須知

洗澡就好，不要桑拿; 隨身攜帶救心丸; 起床時不要猛地坐起。

平時多喝點水

冠心病患者平時應該多喝水。晚上睡覺前喝一杯水(250 毫升)，有助稀釋血液濃度，防止血液黏稠度升高和血小板黏著。但不宜過多飲用，以免晚上起來上廁所，影響睡眠質量。另外，早晨起床也別忘喝杯水，以及時排出體內的代謝物。