武當太乙五行拳基礎功——九宮旋轉十二法之樁法

基礎功 樁法 九宮 行拳 武當 預備勢 頂勁

【摘要】預備勢（無極勢） 兩腳並步站立，面南背北，兩臂自然下垂於體側。腋空，肘微屈，雙手呈八字掌，掌心朝里，虎口朝前，中指對褲縫處。頭正豎項，虛靈頂勁，舌抵上齶，身正自然，目視正南。

基礎功 樁法 九宮 行拳 武當 預備勢 頂勁

【摘要】預備勢（無極勢） 兩腳並步站立，面南背北，兩臂自然下垂於體側。腋空，肘微屈，雙手呈八字掌，掌心朝里，虎口朝前，中指對褲縫處。頭正豎項，虛靈頂勁，舌抵上齶，身正自然，目視正南。

基礎功 樁法 九宮 行拳 武當 預備勢 頂勁

【摘要】預備勢（無極勢） 兩腳並步站立，面南背北，兩臂自然下垂於體側。腋空，肘微屈，雙手呈八字掌，掌心朝里，虎口朝前，中指對褲縫處。頭正豎項，虛靈頂勁，舌抵上齶，身正自然，目視正南。