冬季洗澡都有哪些注意事項？

有些人洗澡不分季節，一年四季都會早起洗澡，養成了習慣，不洗就會難受。上了一整天的班，回家泡個澡睡個覺特別解乏。尤其是在冬天，大家會更喜歡泡在舒服的浴池裡捨不得離開，但你要知道在冬天洗澡也是有禁忌的

首先，水溫不宜太高

冬季洗澡水的溫度接近體溫的最好，溫度大約在38℃～41℃之間為宜。若水溫太高會破壞到皮膚油脂，引起毛細血管擴張，加劇皮膚的乾燥程度。

同時溫度過高的洗澡水，還會造成人體血液擴張流遍全身，進而引心臟和大腦的缺血、缺氧。

其次，搓澡不要過於頻繁

有很多人認為洗澡一定要搓乾淨，身體才會越乾淨。冬天的氣候普遍都乾燥，如果洗澡過於頻繁的話，同樣也會引起皮膚乾燥、瘙癢的情況，甚至還會傷害到皮膚的角質層，使皮膚的抵抗力減弱。

所以，在冬天洗澡時不宜過於頻繁，一周兩到三次就夠了。

最好不要空腹洗澡

餓著肚子洗澡時，很容易引起頭暈、噁心癥狀。另外也不要在飯後就立刻洗澡，熱水會使人體的血液大量地流向皮膚，同時會造成胃部缺血，進而引起消化不良。最好的洗澡時間是飯後兩個小時為最佳。