如何從舌頭看健康

1、舌尖紅、苔黃

假如你還發現你的面色紅，咽干喜歡喝冷飲，嘴裡起潰瘍，心中煩躁，那你的癥狀就是中醫裡面的「陰虛火旺」心火亢盛的表現。應該留意保持室內空氣潮濕，忌食辛辣肥膩食品。平時可用麥冬、南花、胖大海代茶飲，咽痛嚴峻者可加金銀花。還可以用背部或耳尖點刺放血法以清瀉火。或揉搓手心、足心。假如還有口吻，那麼應該多吃輕易消化的食品，如蔬菜、生果等，少吃肥膩、油炸食品，最好不飲酒，不抽煙。

2、舌質淡、苔白

假如有這樣的情況並且覺得怕冷，渾身疼，無汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛發癢，咳嗽出白稀痰的話，這就是中醫所說的「風寒感冒」外感風寒，毛孔閉塞，只要發汗散寒即可。

3、舌頭有裂紋

假如你的舌頭上沒有舌苔，而且舌面上泛起很多「裂紋」。假如沒有不適感，那麼屬生理性的，不需治療，如在重病後泛起裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，屬陰虛，需配合藥物治療。

4、舌苔花

你發現舌頭有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，泛起不規則的一塊塊「輿圖樣」，這叫「輿圖舌」，不外別緊張，假如你沒有任何不適感覺，就不需治療，只是生理現象。假如長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的情況，泛起「輿圖舌」則多屬陰虛表現，在治療原發病的同時，可喝西洋參茶(天天9克，沸水沖泡，頻飲)促進自愈。

　5、舌邊有齒印

你發現舌體胖大，舌苔薄白而且舌邊有齒印，這可能是脾胃運化功能相對不足，食品的消化吸收易泛起障礙。少吃油膩不易消化的食品，多吃蔬菜、生果和平淡食品，並進行適當運動。假如你還會泛起面色發白、怕冷、四肢冰冷、精神不振、腰酸腿軟、大便稀、次數多、下肢浮腫等癥狀，可能就屬於脾腎陽虛。首先要留意保暖，平日熬雞湯、骨頭湯，湯中加山藥、枸杞、黃花更好。

　6、舌苔發黑、黏膩

黑舌苔，那不是得了重症么?假如舌苔黑但舌邊尖呈正常的淡紅色，並且沒有其他顯著不適，就可能屬於「染色」現象。你可能吃了什麼著色的食品，或服用了某些藥物；服用抗生素，有時也會泛起黑苔。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，假如舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，就要到病院就診了