它是胰腺癌「近親」，每吃一口，癌細胞都會瘋漲！你卻愛不釋手

斯德哥爾摩學院的拉森博士和其同事發現，每天飲用兩種或者是更多的熱量飲料的人，比不喝飲料的，胰腺癌的發病率會高達93%。

報道還稱，雖然食用水果是健康無害的，但是食用的水果中含的果糖和腌制的水果還是有五成的患胰腺癌風險，特別是市面上販賣的水果飲料，其糖分多達普通果汁的兩倍不止。

越來越多的數據表明，容易患上胰腺癌的人群，往往是那些經常飲用碳酸飲料熱量飲料和果汁的人。

這是因為，吃糖越多，胰腺的工作增加，為了消化這些血糖，人體會增加過量的胰腺，結果導致胰腺癌的產生。

因此，戒掉甜食、甜飲料，也是預防胰腺癌的一種好方法。

糖還能不能吃？

既然甜食是胰腺癌的罪魁禍首，那麼我們又該如何預防呢？

實驗證明，血糖的增加會促使人類乳腺癌細胞的擴散，而且會抑制人體細胞吞噬癌細胞的能力，高糖分的環境也會促使胰腺癌症細胞的轉移和生長。

那麼糖是不是堅決吃不得呢？

食品科學家表示，所有含糖的食物都不能多吃，哪怕是號稱無糖的木糖醇，也要控制使用的數量，糖這種東西控制好了是增加口感，過量了，只會給身體的胰腺造成負擔，是胰腺癌的罪魁禍首，專家建議每天最多攝入50g糖分。

五招幫你預防胰腺癌

1、少吃高蛋白高脂肪的飲食，外國人患胰腺癌病的增加，與攝入太多的高蛋白食物有關係，我們在飲食中應保證膳食均衡，多菜少肉，不偏食不挑食，少吃，熏制高溫油炸燒烤類的食物

2、不抽煙不酗酒，煙草中的含有的致癌物同樣會導致胰腺癌的出現。遠離煙草就是遠離胰腺癌。

3、積極鍛煉身體，積极參加有氧運動，堅持長期的運動習慣，保持愉悅的心情，做好心理調節對抗胰腺癌也是有幫助的。

4、切忌暴飲暴食，體重暴增肥胖也是導致慢性胰腺癌的重要原因。

5、少接觸苯鈉，甲醛等建築有害材料，長期接觸此類有毒物質，患胰腺癌的幾率要高於平常人，如因工作需接觸到的應及時做好防護措施。