想想就可怕｜「大姨媽」多比「大姨媽」少更可怕

作者 | 干玎竹

來源 | 搜狐健康

「大姨媽」是最讓女性操心的朋友。大姨媽反映著女性全身內分泌的狀況，她多久來一次，來時的顏色、量、持續時間都需要關注。那麼每次來大姨媽都要洗床單/褲子/椅子的我，大姨媽算不算多呢？大姨媽多了會不會讓人老得快？搜狐健康採訪了北京協和醫院舒珊博士。

舒珊介紹，目前中國女性正常月經的標準是：周期28天左右，前後推移一周都正常（21天—35天）。經期持續3—7天，總經血量在5毫升—80毫升。

血量很難計算。國際上成立了一個來自全球12個國家的專家小組，在對大量現有數據、指南、循證分析后，推薦了3個關鍵問題，存在任何1項即可確認為月經過多：

1、你是否必須根據月經期來安排你的社會活動和/或是否擔心出現出血導致的意外（月經量多到影響日常活動）？

2、你是否需要在夜間更換衛生防護用品和/或你是否有過2個小時內滲透一片衛生巾或衛生棉條的？

3、經期是否有過大血塊和/或是否出現過貧血癥狀或經期血紅蛋白下降？

據此標準，研究顯示約9%—14%的女性存在月經過多。

月經量多有哪些原因？

偶爾月經量多一次，不用太焦慮。女性一輩子約來400次月經，偶爾有一兩次特別多，也不能說明問題，因為經量會受情緒、勞累、飲食等因素的影響。

舒珊介紹，但如果月經過多長達數個周期，就要引起重視，及時就醫，因為這可能是某些疾病的表現。比如是否存在子宮內膜問題、卵巢排卵異常、子宮肌瘤、子宮腺肌病（尤其月經多+痛經者）、凝血功能異常、甚至惡性病變的可能。另外，避孕方式不當（尤其多次服用緊急避孕藥）、甲狀腺疾病、肝腎疾病，也可能影響月經的表現。如伴有不規則出血、經間出血、性交后出血，或經血突然增加、盆腔痛、經前腹痛，則需要馬上到婦科就診。

月經量多會老得快嗎？

月經出血過多（＞80毫升）而造血功能跟不上時，會出現貧血相關癥狀，舒珊舉例：如容易疲勞、面色蒼白、嗜睡、心慌氣短、腿軟等。而貧血缺氧是導致疾病產生的五大原因之一，可能因此導致身體代謝的各種問題，間接與衰老（不光是外貌）有關。

值得注意的是，女性的美與衰老，除了跟月經相關，跟其他因素也非常密切，如睡眠量與質量、排解壓力的能力、吸煙、飲食過與不足、環境輻射等。因此女性抗衰老，應該找到自己生活、工作和健康之間的整體平衡。

月經怎麼可以變少一點？

女性朋友們在醫生的指導下，查找月經過多的原因並進行相應的治療，比如內膜息肉、粘膜下肌瘤，可行相應宮、腹腔鏡檢查與手術。如果排除了器質性病變，女性以調整生活方式、有氧運動、減肥、飲食、起居方式等為主，必要時輔助一些藥物，比如，可以選擇短效口服避孕藥，暫不生育的女性可放置帶左炔諾孕酮的宮內節育器，都可以使經期出血減少。