頭皮按摩,可以治療脫髮?

——陳奇權 著

說到按摩,大家很自然的會想到放鬆和愉悅。頭皮按摩(baldmassge)是眾多按摩中的一種,也是全身按摩的一部分。偶有頭暈頭痛的時候,我們可能都會不自覺的按摩一下頭皮以緩解癥狀;還有稍微服務到位一些的理髮店都會在給你洗髮的時候來一波舒服的頭皮按摩;連90后都開始進入到禿頂的危機時代,脫髮的問題一直是市場的熱點,遍地開花的生髮養發美容機構裡面,頭皮按摩是她們最拿手的項目。頭皮按摩有著操作簡單、給人以輕鬆愉悅的感受的特點,加上與養生概念「純天然無添加」的無縫結合,所以一直被賦予厚望。

那麼頭皮按摩到底有哪些真真切切的好處,又有哪些是純屬我們自己YY出來的,有沒有壞處呢?今天我們逐一詳解。

按摩頭皮有好處嗎?

如果這句話反過來說,按摩頭皮沒有壞處,估計也是能夠得到絕大部分的認同。正因為如此,一個沒有壞處的東西,做一做說不定還會有不少的好處,這是很多人的心態吧。那麼頭皮按摩有哪些好處呢?首先作為按摩,它具有按摩的常見功效,那就是給人以放鬆和愉悅的體驗,可以緩解緊張和焦慮,特別是你到專門的按摩機構、在特定的環境下、由專業的人士操作,這種體驗感最強烈,但是自己隨手按摩一下,可能就沒有那種感受了,說明它的儀式感給人的心理暗示作用也是有貢獻的。正因為它有緩解壓力的作用,所以某種程度上它對於一些壓力相關的身體異常還是有作用的,有人研究發現頭皮按摩和足療對於調節乳腺癌患者的免疫失調有一定的作用,同樣的其他形式的按摩也被證實有這個作用。日本人做了一個研究發現經常頭皮按摩可以降低職場女性的壓力相關的激素、血壓和心率。所以,頭皮按摩和其他按摩一樣,是緩解壓力治療的物理治療手段之一,可以緩解壓力相關的一些常見身體異常。

頭皮按摩可以生髮嗎?

一說到壓力,很多人就不自覺的想到了自己快絕頂的頭髮了。既然按摩頭皮可以緩解壓力,那是不是可以有生髮的作用呢?看著自己日漸禿頂,多少人陷入了恐慌和焦慮之中。可能源於禿頂的焦慮要遠遠大過生活工作本身的壓力了。青中年最常見的脫髮類型,不管男女,都是雄激素性禿髮,它就是導致大部分人逐漸禿頂、髮際上移的元兇。目前還沒有證據表明頭皮按摩對於治療雄激素性脫髮有效,在所有關於雄激素性脫髮的臨床指南中也沒有相關的推薦。僅有的關於按摩和生髮的兩個研究,一個是在正常人上做的,研究證實頭皮按摩可能對毛囊活性和毛髮密度有積極的影響,然而屬於小樣本研究,證據不強,而且不是在雄激素性禿髮病人身上做的;另一個是有人在斑禿患者上做的,關於香料按摩是否比一般的按摩更有效,但是這個研究不管是實驗設計和結果都受到了很大的質疑,而且它更說明不了按摩對於雄激素性脫髮是否治療有效。

另外,有研究證實肉毒素頭皮局部注射治療雄激素性脫髮有一定的效果,作者推測可能的機制是肉毒素鬆懈了局部的頭皮肌肉,促進了局部血供,從而降低了導致雄禿的罪魁禍首二氫睾酮的合成。且不說這僅僅是作者的推測,就算是推測合理,但是局部注射肉毒素形成的持續性頭皮肌肉鬆弛和頭皮按摩完全是兩回事,不管什麼樣的頭皮按摩在程度上和持續時間上都無法和肉毒素作用下的肌肉鬆弛相比,而且更多時候我們自己胡亂按摩的結果,不但沒有誘導頭皮肌肉的鬆弛,反而更刺激加劇它的緊張收縮。所以,有人在沒有直接證據支持的情況下,盲目用這個研究類比支持頭皮按摩對治療雄禿有益,是很沒有道理的。

因此,總的來說頭皮按摩是否生髮,目前沒有定論,證據非常有限。堅持正規確切有效的治療才是正理兒,這些屬於旁門左道的東西,也只有交給生髮美容院去給大家收收智商稅了。

有人說,會高潮,這可能嗎?

廣泛意義上來說,愛愛本身就是一種按摩,所以如果你跟我聊按摩會引起高潮,這本身就不是啥新鮮事,況且做一般的身體按摩誘發高潮的事情也是常有的事兒。但是僅僅頭皮按摩就能引起高潮,這還真是稀奇事兒。雖然筆者本人沒有經歷過,查遍文獻也未見報道,但筆者堅信這樣的情況是有理論依據的。因為高潮本身其實完全是一種精神活動,在軀體特別是性器官或者性興奮點受到刺激之後,神經傳導到我們的下丘腦中樞,達到一定的閾值就會誘發高潮。大家可以設想,在一個完全放鬆的環境下,有個專業的手法,給你頭皮做著非常舒適的按摩,加上你自己的點點幻想,恰好某些人的頭皮中也分佈著性興奮點的話,萬事俱備,高潮當然水到渠成。

「頭皮發麻」怎麼解釋?

頭皮發麻是一個非常常見的主管感受,主要表現為頭皮感覺敏感或者感覺消退,有時候會伴有頭皮的刺痛感。這種情況的產生主要是由於頭皮的神經受到刺激引起的,誘因有很多,比如情緒焦慮、緊張,頭皮肌肉的緊繃,頭部本身的疾病如偏頭痛、帶狀皰疹、外傷、手術等,還有一些神經精神性疾病如癲癇、中風等情況。因此如果出現了頭皮發麻的情況,要具體分析,看發麻的部位,持續時間,是否反覆等。如果僅僅是一般情緒緊張焦慮造成的,一般是一過性的;而頭皮肌肉緊張,則和持續的精神緊張或者外傷刺激有關係,這種情況可以加強休息、藥物治療,或者做頭皮按摩或者針灸刺激等也會有一定效果。但是對於其他有明確病因有發的頭皮發麻,則要找專業的醫生進行原發病的處理了。需要補充說明的說,頭皮發麻和脫髮之間沒有必然關係。

按摩頭皮有壞處嗎?

既然前面提到按摩頭皮確實有一些好處,但也不是無所不能,那麼按摩頭皮真的沒有壞處么?凡事都有兩面性,這是哲學家告訴我的。頭皮按摩雖然看起來是純天然無公害的,而且操作簡單,自己可以按,別人也可以幫著按。但是如果操作不當或者過度迷信,它的副作用也是存在的。比如錯誤的按摩就會導致局部頭皮和毛囊的損傷,很早就有報道頭皮按摩導致斑禿的,也有報道不規範的手法按摩頭皮會誘發偏頭痛、肌肉痛和頭暈等情況;如果您頭皮本身有外傷或者其他疾病,如脂溢性皮炎,反覆的頭皮按摩刺激就會加重這些情況;另外過渡密性頭皮按摩可能會耽誤正規的治療,比如脫髮患者如果過於迷信頭皮按摩會生髮,不去及時接受正規有效的治療,就會延誤最佳的治療時機。

總之,頭皮按摩的確是有一些好處的,但是也有一些好處可能僅僅是我們的一廂情願,不恰當的頭皮按摩或者過度迷信它的話,一切弊端也是不可忽視的。堅信客觀看待某個東西,總會讓我們活得更安穩一些。

堅持按摩頭皮,真的不一定會有神奇的事情發生!

參考文獻:

1,Kim IH, Kim TY, Ko YW. The effect of a scalp massage on stresshormone, blood pressure, and heart rate of healthy female. Journalof physical therapy science. 2016;28(10):2703-7. Epub 2016/11/09.doi: 10.1589/jpts.28.2703. PubMed PMID: 27821918; PubMed CentralPMCID: PMCPMC5088109.

2,Green VL, Alexandropoulou A, Walker MB, Walker AA, Sharp DM,Walker LG, et al. Alterations in the Th1/Th2 balance in breastcancer patients using reflexology and scalp massage. Experimentaland therapeutic medicine. 2010;1(1):97-108. Epub 2010/01/01. doi:10.3892/etm_00000018. PubMed PMID: 23136601; PubMed Central PMCID:PMCPMC3490382.

3,Kelly Y, Blanco A, Tosti A. Androgenetic Alopecia: An Updateof Treatment Options. Drugs. 2016;76(14):1349-64. Epub 2016/08/25.doi: 10.1007/s40265-016-0629-5. PubMed PMID: 27554257.

4,Koyama T, Kobayashi K, Hama T, Murakami K, Ogawa R.Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness byInducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in theSubcutaneous Tissue. Eplasty. 2016;16:e8. Epub 2016/02/24. PubMedPMID: 26904154; PubMed Central PMCID: PMCPMC4740347.

5,Kalish RS. Randomized trial of aromatherapy: successfultreatment for alopecia areata. Archives of dermatology.1999;135(5):602-3. Epub 1999/05/18. PubMed PMID: 10328210.

6,Freund BJ, Schwartz M. Treatment of male pattern baldness withbotulinum toxin: a pilot study. Plastic and reconstructive surgery.2010;126(5):246e-8e. Epub 2010/11/03. doi:10.1097/PRS.0b013e3181ef816d. PubMed PMID: 21042071.

7,Bowers RE. Partial alopecia due to scalp massage. The Britishjournal of dermatology and syphilis. 1950;62(6):262-4. Epub1950/06/01. PubMed PMID: 24537493.

你可能會喜歡