中醫2018年五運六氣養生

24節氣

健康大於一切。元是開始起始的意思，旦是升起，就是從開始慢慢走起美好的夢想和願望。下面我來談一談2018年的中醫節氣運氣養生。2018年是農曆戊戌年，中醫的養生和調理非常注重「天人合一」和五運六氣學說。天人合一就是氣候和環境的變化影響我們的身體健康，就是我們要隨著氣候的變化而添加衣服和飲食習慣。五運六氣就是講天地24節氣的變化的，五運六氣在中醫里非常重要，源自《黃帝內經》有這樣一句話，「不識五運六氣，遍讀經方何濟。」簡單來說，五運六氣是研究天地對人和環境的影響的。也就是形而上的能量，形而下者的食物蔬菜萬物，形而中者的人就是我們的應用了。只要是人，或者說在地球上，萬物就都要受這個五運六氣模式的影響。五運六氣最大的運用就是中醫的治病和養生調理了。由於每個人的體質不同，總有一個他不想見到的運與氣，也就是五行，到了五行和節氣相剋的年份，他的身體就容易出問題，同時在相應的五運五行和節氣範圍內，可以選擇五運五行六氣的指導，調節五行和相應的節氣的經脈和中藥，達到健康的養生目的。補充一句話，現在懂五運六氣的中醫很少了，因為懂五運六氣就是要有《易經》的基礎，還要有很深的國學文化底蘊。

五運六氣

2018年農曆戊戌年，五運是火運太過之年，「天有陰陽，地亦有陰陽」、「寒暑燥濕風火，天之陰陽也」、「木火土金水火，地之陰陽也」（《素問·天元紀大論》）。五行火運太過之年，人就容易上火，口瘡潰瘍，牙齦疼痛，失眠，皮膚的痘、瘡、癢、痛，胃不好，消化系統弱，健忘，濕疹，腰背疼痛，水腫，肚子脹，拉肚子，腸炎、痔瘡等問題。

五運六氣2018年農曆戊戌年的養生調理方式：

1. 養生中醫以黃連為君葯，或者平時上火可以用黃連水泡水喝。

2. 或者刮痧刮膀胱經、刮胳膊肘。

3. 或者做臟腑按摩，針灸。

4. 或者做沉香古方的凈體怡神方+溫潤養護方。沉香是一味名貴的中藥，一味沉香含五行。

5. 飲食以山藥、菠菜、芹菜、槐花、蓮藕、蘿蔔等清單飲食為主。

6.穴位養生：公孫穴、合谷穴、曲池、足三里、三陰交穴。