人人都想要擁有小說女主一樣細嫩光滑、吹彈可破的肌膚，有些人天生肌膚就是這麼好，但是也有更多人女性肌膚暗黃失色。那麼出現暗黃的肌膚怎麼辦才好呢?

養膚大法

皮膚保濕

皮膚經過電腦輻射會使皮膚氧化，使肌膚失去光澤，而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧在手邊，或適當使用室內加濕器，在工作一段時間即時後進行肌膚補水，可以逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。

保持良好睡眠

在睡眠中，身體會有固定的一套排毒系統，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累積，不斷影響臉色，還會影響身體健康。

身體排毒時間：21：00～23：00是免疫系統排毒;23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行;凌晨1：00～3：00是大腸排毒;早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養的時間。針對不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。

睡覺前泡腳可幫助睡眠，因為腳掌有無數神經末梢和大腦相連，臨睡前用熱水泡腳可刺激腳上的神經，還可以促進血液循環，對大腦皮層產生抑制和放鬆的作用，從而使睡眠更香甜。

皮膚清潔

過長時間在外以及輻射的影響，很多人的皮膚上會參雜皮脂以及灰塵等混合物，從而在臉上形成污垢，經過空氣的氧化變質后堵塞毛孔，從而使自己的皮膚變得暗黃，針對此情況的膚色暗黃，可以通過自身面部清潔工作改善膚色暗黃情況。

因此每天勤洗臉，及時卸妝對於保持、改善肌膚狀態也是非常重要的。

健康飲食

不均衡的飲食會直接影響我們的皮膚狀態。維生素的缺乏，過多的油脂、辛辣都會使得我們的皮膚變得越發粗糙，長久下來就會呈現暗沉的顏色。

少食油脂過重的食品，注重飲食的健康搭配，葷素相配，營養成分均衡一些。少喝一些對身體無益的氣泡飲品，多選擇對胃和整個機體更好的飲食就會對皮膚的養護有幫助。

在這些傳統手段之外

小柚還有個非常特別的飲品

想要推薦給大家

柚香谷蜜煉洛神花茶

柚香谷蜜煉洛神花茶，即是洛神花與蜂蜜混合製成的即食沖泡飲品。

不僅富含維生素C等營養成分，具有養顏美容的功效，而且這小小一罐中的蜂蜜更是美眉們不可或缺的護膚神器。

蜂蜜是我們日常比較常見的東西，我們每個人都不陌生，抹麵包吃，沖水喝，直接吃等等，對潤腸道有很好的效果。但是實際上平時多喝一些蜂蜜水對皮膚美白祛痘祛斑也會起到很好的效果。

蜂蜜的營養作用使得它擁有了延緩衰老，強身健體，美容養顏，養護肌膚的的作用。常喝蜂蜜製品還可以通便潤腸，改善身體內部的內循環，讓我們的日常排毒更加輕鬆，從身體狀態上幫助我們的肌膚減輕壓力。

不做「黃臉婆」，認真養護自己的肌膚其實從簡單的「飲」就可以做起。

養胃解乏，清心補水，簡單加點熱水就可以開始的肌膚養護工程。

快來一瓶試試看吧！

(部分圖片來源網路)