卵巢癌不用怕,只需做兩件事,抵抗癌細胞!

現如今卵巢癌的發病率不斷攀升,在腫瘤發病率排行榜居高不下,這讓現代女性坐立不安。我們都知道,現代女性由於壓力過大容易患上乳腺癌,怎麼卵巢癌也來湊熱鬧呢?其實,現代生活節奏的加快,大家飲食結構的變化,這些因素無不增加罹患卵巢癌的風險。下面就來看看,卵巢癌的高發人群有哪些吧!

卵巢癌有三種高發人群

1、動物類食品攝入過多的女性

美國是卵巢癌高發的國家,通過對比中美日三個國家的飲食結構,我們不難發現,中日這兩個亞洲國家,飲食結構趨向於植物性食物為主,而美國人攝入肉類等脂肪性食物過大,植物類食物比重過低。

由此研究人員得出一個結論,患卵巢癌的人群的致病因素並不是遺傳,而是隨著後天習慣,人類改變了飲食結構,過量攝取了高糖、高蛋白、高脂肪的食物,使乳腺癌和卵巢癌併發。

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2、卵巢癌特別關顧肥胖的女性

研究顯示,每五個肥胖女性,其中就有一個會患卵巢癌的可能,因為高糖高脂的血液環境可能是卵巢癌的「福地」。

此外,女性激素黃酮體水平都與卵巢癌密切相關。

為此,肥胖女性尤其要注意控制體重,均衡飲食,避免患上卵巢癌。

3、壓力過大的亞健康女性

越來越多的現代女性既要忙於工作,又得兼顧生活,生活壓力的劇增會讓女士卵巢健康出現問題。

控制卵巢癌的兩個方法

1、一定要管住嘴,邁開腿

有醫學教授稱,許多卵巢癌患者已經出現體重超標的現象,可還是想方設法補充營養,認為患上癌症就是虛弱體質。

殊不知,盲目食用高蛋白高血糖的營養品,會加劇卵巢癌惡化。

專家稱,要讓卵巢癌發病率和死亡率降低,就必須減少動物性飲食,增加植物性飲食,均衡膳食,多食用綠色蔬果,少攝取紅肉,才能對卵巢癌起到很大的幫助。

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因此,卵巢癌患者在放療后一定要嚴防死守,管住嘴,邁開腿,控制自己攝取糖分的量,並適當做一點運動。

2、需要保持愉快的心情

患者不要給自己太大壓力,適當的放鬆對抑制癌細胞有明顯的作用。

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