高血壓患者被禁止泡溫泉！心內專家怎麼看？

泡溫泉並非人人皆宜，我們可以在溫泉度假村看到警告標示：高血壓、心臟病等慢性病患者不宜，否則後果自負。看著家人、朋友開開心心享受溫泉時光，也想參與。那麼，是不是高血壓患者就不能泡溫泉呢？

溫泉

接下來，就告訴你們幾個

高血壓患者泡溫泉要選擇溫度別太高的溫泉池：

溫泉度假村裡的池子有多種，療效和水溫也不同。溫泉水溫過高，易感到不適，泡溫泉的時候主要是下半身浸泡在水中，相應部位的血管被擴張，如果這時候改變體位（由坐位變為站位），很容易導致腦供血不足，特別是老年人，輕者會出現頭暈、頭疼、胸悶，嚴重者會摔倒並造成嚴重後果。

高血壓患者泡溫泉正確步驟：

1、溫泉池邊大多會標註池水的溫度，在入泉水前可以先看看，再用手或腳試探水溫，如果溫度合適先在岸邊用泉水潑淋全身，再慢慢入池。

2、初次入池不要超過10分鐘，隨後每次宜浸泡15分鐘左右，每日不宜超過3次，泡溫泉期間要注意補充水份。

3、一旦發生胸悶、心慌、頭暈等不適，應立即停止泡溫泉，並出水休息。嚴重者應立即就醫，以免發生意外。