三穴調理月經不調

月經又稱為例假，中醫稱經血。正常的女性月經出血的時間一般為2－7天，月經提前、月經過少、閉經等情況，稱之為月經失調。

氣血暢通無阻，身體才能保證健康，就好比管道里長銹，就會導致堵塞，流動不暢。而血液也是如此，寒氣至則血凝，血凝則血淤，血淤則堵。

如果月經先後不定期、量多少不定，或行而不暢，呈淋瀝狀，兼有下腹脹痛者，往往與氣滯血瘀有關。

月經不調的主要原因在於沖脈和任脈失調，沖脈和任脈是人體奇經八脈中的兩條最重要的經脈，沖脈有著統率人體十二經脈氣血的作用，任脈與女子的月經和生殖關係密切，沖、任二脈氣血旺盛，女性才能保持正常的生理功能，如果沖任二脈失調，女子便會氣血運行不利，出現月經失調、不孕等疾病。

艾灸以行氣解郁、活血化瘀法治療，多能取效。宜溫和灸每次艾灸15~20分鐘。主要艾灸：關元穴、氣海穴、三陰交穴。

三陰交，足裸尖以上四指處