睡覺打鼾、轉圈、磨牙、易驚醒,寶寶這些睡覺小問題你該怎麼辦?

一、睡覺打鼾

一、睡覺打鼾問寶寶睡覺的時候經常有輕微的打呼,這正常嗎?會對寶寶有什麼影響嗎?

【答】如果只是輕微打呼,建議媽媽這樣:

1、觀察寶寶的鼻子里有沒有鼻涕堵著,清空鼻涕。

2、打呼時替寶寶換一種睡姿,觀察是否還會打呼。

如果寶寶打呼聲劇烈,媽媽應當引起重視,建議帶寶寶去耳鼻喉科檢查,可能是喉部的增殖體肥大引起。

二、睡覺易驚醒,醒后愛哭鬧

二、睡覺易驚醒,醒后愛哭鬧問晚上睡覺有點小動靜寶寶就容易驚醒,好像很害怕,醒來之後就哭鬧,這是怎麼回事?

【答】寶寶睡覺易驚醒,有可能是白天太興奮,神經中樞刺激過度,也可能是缺乏安全感。特別是0-6個月的寶寶,缺乏安全感是最常見原因。

1、對於小寶寶,媽媽可以經常做撫觸,給予寶寶安撫和足夠安全感。

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2、把他包的略緊一點,會讓他有回到子宮裡的感覺,找到他熟悉的安全感。

3、讓他睡在比較小的空間里,比如搖籃、嬰兒車。

還應該注意一下睡眠環境,比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽聽放鬆的音樂等。

三、睡覺磨牙

寶寶1歲,睡覺老是磨牙,還很響。是肚裡有蛔蟲嗎?怎麼能讓寶寶不磨牙?

【答】寶寶睡覺磨牙,他可能只是在適應自己嘴裡長了小牙的感覺。牙科醫生把晚上睡覺磨牙的現象叫夜間磨牙症。

寶寶為什麼會磨牙?

1、寶寶通常會在大約6個月大時出牙期睡覺磨牙。

2、生病疼痛,比如出牙疼或耳部疼痛。

3、呼吸問題,比如鼻塞或過敏引起的。

4、對於大一些的孩子,很可能是壓力和焦慮。

由於現在醫療衛生水平的進步,寶寶接觸到的環境大都比較乾淨,肚裡有蟲發生的概率並不高,媽媽切忌私自給寶寶吃打蟲葯,還是先讓醫生診斷。

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磨牙對寶寶有害嗎?

大多數情況下,雖然寶寶磨牙的聲音聽起來讓人不舒服,但其實沒什麼大礙。寶寶睡覺磨牙多半不會給他的牙齒帶來任何損害,而且等他長大些,很快就不會再有磨牙的習慣了。

怎樣能改善寶寶磨牙?

1、在你帶寶寶去醫院體檢時,最好把他睡覺磨牙的事告訴牙科醫生。這樣,醫生就可以檢查一下他的牙齒,看看有沒有磨損等牙齒問題。

2、寶寶磨牙會慢慢消失,媽媽不需要太擔心。

3、如果出牙或有中耳炎,你可以帶他去醫院,問問醫生能不能採取一些方法緩解。

四、睡覺愛轉圈睡

寶寶睡覺從7、8個月開始就轉圈睡,總覺得他睡不踏實!這樣正常嗎?

【答】寶寶睡眠分好幾個睡眠周期,一般是深度睡眠—淺度睡眠—深度睡眠。打轉是在淺眠期,孩子會有翻滾的動作,進而讓自己進入下一個睡眠周期。

白天寶寶玩的越刺激越累,晚上睡覺的時候就在重整白天接受的信息,越容易做夢、說夢話。看起來好像睡得不太安穩,實際上在整理大腦的資訊,是在熟睡當中,所以不用怕。

但是盡量不要給孩子不好的刺激,比如看恐怖片、罰站等。這對孩子來說是一種傷害,相反好的刺激父母就不用擔心。

五、總是趴著睡

寶寶睡覺老愛趴著,但聽說趴著睡能讓寶寶的臉型好,但是這樣對寶寶的身體好嗎?

【答】寶寶出生后睡姿五花八門,有的寶寶喜歡仰著睡,有的寶寶喜歡趴著睡,等他長大一些,可能喜歡的睡姿就不一樣了。

1、媽媽要注意不要讓小床上的被子、毛巾等物品捂住寶寶的口鼻。

2、等寶寶睡著之後替寶寶翻個身,防止寶寶一直趴著睡覺壓迫臟器,特別是要注意窒息風險。

六、睡覺哼哼唧唧,身體扭來扭去

寶寶睡覺的時候哼哼唧唧的,身體扭來扭去,抱著也不管用,這可怎麼辦?

【答】寶寶晚上睡覺愛哼哼和扭動身體,可能是身體上有不適感。

1、檢查寶寶是不是生病、餓了,尿了,屋裡太熱,寶寶流汗太多等等。

2、淺睡眠和深度睡眠的周期交替。如果是兩三小時哼唧一會,媽媽不用過於干預,可以先觀察幾分鐘,往往寶寶自己哼唧一會就睡著了。

如果寶寶哼唧有一會,媽媽可以給寶寶一點安全感的提示,比如拍拍,摟摟。但慎選奶睡,抱睡,如果寶寶形成靠媽媽才能入睡的習慣,對於培養寶寶自主入睡的能力非常不好。而且時間長了,媽媽會累的要死。

七、喜歡抱著睡,一放下就醒

寶寶抱起來就能睡著了,再放下還是會醒過來。即便他睡的很深還是醒,怎麼辦?

【答】這就是熊寶媽經常提到的寶寶睡眠障礙。寶寶習慣了媽媽溫暖的懷抱,覺得讓媽媽抱著睡才有安全感,所以抱著的時候睡的特別踏實,一放下就醒。

但媽媽累,寶寶也休息不好。所以從現在開始,媽媽就可以培養寶寶自己睡覺的習慣。

1、每次睡前,先抱著寶寶哄一下,坐在寶寶旁邊,寶寶動的時候,媽媽拍拍寶寶身體,讓寶寶知道你在身邊,這樣寶寶會安心睡覺。

2、再過一段時間,寶寶適應了,媽媽可以把寶寶放在床上,輕輕拍寶寶身體喜歡拍的部位,最終寶寶會適應自己睡覺的。

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