祛痰潤肺，緩解咳嗽，難以想象的清潤口感！

白蘿蔔雪梨水

最近喉嚨老是乾乾的，來碗雪梨湯，雪梨清潤潤肺，蘿蔔清甜滋養，放在一起慢慢燉，熱乎乎喝上一口，微甜，又多了一份白蘿蔔獨有的香氣。

如果給小小寶，直接喝湯水就好

推薦理由

蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，對預防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。

梨含有多種維生素、胡羅卜素、維生素B1、B2、蘋果酸等，也含有鈣、磷等多種礦物質。梨還含有微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。

準備食材

參考月齡：10個月以上

食材的分量只代表製作量，不代表寶寶的添加量

製作方法

1、白蘿蔔洗凈去皮。

2、雪梨洗乾淨，起皮切塊。（也可帶皮，事先用鹽水清洗幾遍）

3、起鍋，放入雪梨和蘿蔔，熬煮，中間不斷撇掉表面的浮沫。

4、熬煮30分鐘左右，就可以出鍋啦~

寶寶輔食課堂

① 這款湯水，口感清潤，咳嗽的寶寶可以多喝一點哈。

② 如果寶貝口味比較重，也可以加少許冰糖哈，增加湯汁甜度。（大月齡寶寶12M+）

③ 盛出后，如果給小小寶，直接喝湯水就好。蘿蔔盡量不要吃太多。

④ 對以上食材過敏的寶寶，慎用！