腰腿疼痛，找找膀胱經就夠了！

膀胱經是人體最大的排毒通道，如果經常在外面做保健的人可能比較熟悉，按摩師給你拔 罐、按摩選擇最多的部位就是後背——在後背拔滿了罐，或者在後背按摩、刮痧、捏脊、踩背。為什麼都願意選擇後背進行治療呢？因為後背是膀胱經主要循行的部 位治療的範圍極其廣泛，可以說身體內任何疾病都和膀胱經有著直接或間接的關係。它就像你家的污水管道，如果不通，整個日常生活都會被破壞。

膀胱經在後背上有許多俞穴，俞就是通道的意思，有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心 俞、厥陰俞、腎俞等等，這些俞穴各自通著各家的臟腑，這就跟不同的工廠都有自己的排污管道和途徑是一個道理，因此，咳嗽就治療肺俞，胃痛就按摩胃俞，心血 管有病就檢查厥陰俞。治療這些俞穴效果如何呢？可以說，越是經久難愈的疾病，這些俞穴就越顯得有效。

曾經有朋友向我介紹一家拔罐中心，說是曾治療了許多疑難雜症，很神奇，我便到這家中 心去看了看。這家中心的治療方法就是在後背的膀胱經拔滿了罐，然後看拔出顏色紫黑的地方用梅花針點刺出血，最後再在出血的地方拔罐。很多有慢性病的人都感 覺效果立竿見影。但也有不少人私下聊天說，頭幾次治療效果很好，幾次之後效果就沒什麼進展了，有的人治了3個療程，反而覺得效果越來越差了，卻不知何故。

我對朋友說：「如果你要做這種治療，最好就來治療3次，以後隔一個月再來治療一次就 可以了。」朋友問我為什麼？我說膀胱經是最好的排毒通道，有慢性病的人大多在體內血管中堆積了不少的毒素，通過刺血將體內堆積多年的瘀血排出一些，身體的 血液循環得以重新被激活。但是體內的瘀血通過俞穴被拔出后，繼之而來的卻是好血了，再反覆地放血吸拔，是白白浪費了好血，於身體無益，這時需及時培補氣 血，將內力養足，為衝擊更深層的瘀毒做好準備。隔一個月來一次就是給身體養精蓄銳的喘息時間。

朋友又問我，除了後背，膀胱經腿腳上有什麼可以自己獨立操作的穴位？我說那太多了， 先說委中穴，經穴歌訣里有「腰背委中求」，是說後背、腰部的病痛都可以用委中穴來解決，實際上是不是這樣呢？根據本人的經驗，只要是腰痛，按摩委中穴通常 能減輕30％的疼痛，這是一個不錯的穴位。委中穴最獨特的作用是能讓鼻子通氣，有的人長年是「一竅不通」，按摩委中穴有即時通氣的作用。但是要有正確的方 法，取側卧位，鼻子不通氣的一側身體在上位，屈腿用大拇指點按委中穴，需稍用力。如果有人說，試過這個穴位了，當時真管用，卻不長久，鼻子又堵了，有沒有 可達到長通不堵的治療穴位？我告訴你，還真有，就是臀部上的膀胱俞這個穴針灸最佳，如用點穴法必須要找准穴位，且用力要大，感覺點揉時和鼻子相通了才會 有效，且療效持久。

再說兩個穴位，都是治腰痛的。一個是治療慢性腰痛病的（一個月以上），選取小腿肚子上的飛揚穴，只這一穴，點按5分鐘就夠了，比按摩整 個後背一小時效果還好。還有就是位於外腳背的金門穴，是治療急性腰痛（兩周以內）的。此穴穴位較深，按摩時可用食指關節點按較為有力。但是要提醒你的是， 這兩個穴位治療的腰痛主要是針對腰脊兩旁肌肉的，對於腰椎本身的病痛（那是需要選取腎經和膽經的穴位來治療，這裡只說膀胱經），則效果較差。此外，點按昆 侖穴、仆參穴、申脈穴對腰痛都有很好的療效有這麼多治腰痛的穴位可選，你還用擔心腰痛嗎？

此外，小腿上的承山穴可治療痛經和痔瘡，腳上的京骨穴可治療後頭痛和眉棱骨痛，通谷穴據說對頸椎病效果顯著。還有就是至陰穴，最神奇之處就是它有催產的功效。只用香煙在至陰穴上灸一灸，就能使胎位轉正，真是不可思議！

說了這麼多功效，本人認為選取膀胱經治療腰痛，療效最為確切。

XjAcKs問：

我女朋友昨天搬東西時扭到腰，現在身體只能彎著不能直起來，一直起來，背後腰部和屁股中的部位就會疼。不知按摩什麼穴位可以緩解或者治療這種癥狀？

答：

急性腰扭傷可選擇委中、申脈、金門（膀胱經）、復溜、太溪（腎經）穴，哪個穴痛就多按哪個，按到不痛為止。腰部傷處不要按摩。