夏枯草的5種降壓吃法
醫生不會告訴你這草是降壓藥
又名夕句、乃東、燕面、麥夏枯、鐵色草、棒柱頭花、夏枯花、棒槌草、燈籠頭、大頭花、燈籠草、古牛草、牛低頭、廣穀草、六月干、夏枯頭等，為唇形科多年生草本植物夏枯草或長冠夏枯草的帶花的果穗。夏枯草植株莖直立，方形，基部匍匐地面。葉對生，卵形或長橢圓狀披針形。花紫色或白色，多數，輪傘花序密集成頂生圓柱形假穗狀花序；苞片心形；花冠唇形，長約13毫米。
夏初開花，夏末全株枯萎，如棒頭、櫸槌，猶如枯死，因而有夏枯草等多種名稱。我國各地均有分佈，生於荒地或路旁，也有人工栽培者，用種子或分根繁殖，主產於江蘇、浙江、安徽、河南等地。每年5〜6月採收，晒乾，收貯備用或生用。
夏枯草味苦、辛，性寒。歸肝、膽經。有清肝火、散鬱結等功效。《神農本草經》認為夏枯草：「主寒熱、瘰癧、鼠瘺、頭瘡，破症，散癭結氣，腳腫濕痹，輕身。」《滇南本草》亦云：「（夏枯草）祛肝風，行經絡。治口眼歪斜，止筋骨疼，舒肝氣，開肝鬱。治目珠脹痛，消散瘰癧、周身結核、手足周身筋骨酸疼。」
《本草經疏》：「治乳癰、乳岩。」《生草藥性備要》：「去痰消膿。治瘰癧，清上補下，去眼膜，止痛。」《玉揪葯解》：「涼營泄熱，散腫消堅，治瘰癧癭瘤，撲傷，血崩帶下，白點汗斑諸證。」《得配本草》：「解陰中鬱結之熱，通血脈凝滯之氣。」
【現代研究】
夏枯草果穗含熊果酸、齊墩果酸、熊果酸及齊墩果酸為主要苷元的皂苷、胡蘿蔔苷、β-香樹脂醇、二十四烷酸、二十六烷酸、二十八烷酸及三十烷酸。全草含抗人免疫缺陷病毒的夏枯草多糖，還含齊墩果酸、熊果酸、齊墩果酸為苷元的皂甙，芸香苷、金絲桃苷、咖啡酸，維生素C、維生素K，胡蘿蔔素、鞣質、生物喊及揮髮油，其中含右旋樟腦、右旋小茴香酮。
地上部分含香豆精類化合物：傘形花內酯、東莨菪素、馬栗樹皮素，黃酮類化合物：木犀草素、合模葒草素（又稱異紅草素）、木犀草素-7-O-葡萄糖苷、異槲皮苷。花序含飛燕草素和矢車菊素的糖苷、報春花素-3，5-二葡萄糖苷、錦葵花素-3，5-二葡萄糖苷、槲皮素、山奈酚及揮髮油，其中含右旋樟腦及右旋小茴香酮。葉含多種脂肪酸：油酸、亞麻睃、肉豆蔻酸、棕櫚酸、硬脂酸及月桂酸。
現代藥理學研究表明，夏枯草所含皂苷及氯化鉀等活性物質，有增強心肌功能、改善循環血流量、促使體內排除過量的鈉瀦留的作用，從而有助於降低血壓。
【日常應用】
夏枯草味辛能散，苦寒泄熱，善泄肝膽鬱火、平降肝陽。適用於目赤羞明、目珠疼痛、頭痛眩暈、耳鳴、瘰癧、癭瘤、乳癰、癰癤腫毒和急、慢性肝炎及原發性高血壓等。夏枯草用於原發性高血壓的治療，單用有效，若與相關藥物配伍，製成茶劑、煎劑、膏飲、葯膳或成藥，則療效更佳。
【茶劑】
1、夏枯草10克，白菊花5克，黃芩3克。將夏枯草、白菊花與切成片的黃芩同入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，即可當茶頻頻飲用。每日1劑，每日3~5次。本方具有清熱瀉火、平肝祛風、降血壓等功效。適用於肝陽上亢、肝火上炎型原發性高血壓。
2、鮮夏枯草、野菊花各10克。諸葯同入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，即可當茶頻頻飲用。每日1劑，每日3〜5次。本方功能平肝疏風、清熱明目、降壓減脂。適用於各期原發性高血壓、高脂血症。對肝陽上亢、肝火偏旺型患者，症見頭脹頭痛、眩暈時作、面紅耳赤，舌紅苔黃、脈象弦數者尤為適宜。
【煎劑】
1、夏枯草30克，龍膽草、益母草各20克、川牛膝、生石決明（先煎）、珍珠母（先煎）、梔子、生芍藥各15克、生甘草10克。諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。本方平肝潛陽、清熱降壓。適用於各期原發性高血壓。對肝風內動、肝陽上亢型原發性高血壓尤為適宜。
2、夏枯草、旱蓮草、野菊花、決明子、地龍、懷牛膝、桑寄生、鉤藤（後下）各10克，谷精草15克。諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。本方平肝潛陽、清熱降壓。適用於肝陽上亢之原發性高血壓
3、夏枯草12克，竹瀝、半夏、炒黃芩、炙僵蠶、海藻各10克，陳膽星6克，牡蠣（先煎）30克，澤瀉15克。諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。本方清熱化痰、平肝降壓。適用於痰火內盛型原發性高血壓。
4、夏枯草、桑白皮、雞血藤各30克。諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。本方平肝潛陽、清熱降壓、降血脂。適用於各期原發性高血壓、高脂血症。
5、夏枯草20克，熟女貞子15克，刺蒺藜9克，黃菊花9克，黃芩9克，肉桂（研末吞）1.5克。諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。本方平肝清熱、降血壓。適用於各期原發性高血壓，尤其適用於肝陽上亢型原發性高血壓。
6、夏枯草30克，生石決明40克（先煎），菊花10克，黃芩15克。諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。本方平肝潛陽、清熱降壓。適用於肝陽上亢型原發性高血壓。
7、夏枯草、桑寄生、酸棗仁各30克，川芎、牛膝、山楂、地龍各15克。諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。本方清肝、活血、降壓。適用於肝陽上亢兼有瘀滯型原發性高血壓。
8、夏枯草、鉤藤（後下）、茯苓、生白芍各25克，梔子、黃芩、菊花、柴胡各15克，當歸12克，薄荷9克。諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。本方疏肝瀉火、降血壓。適用於肝鬱化火型原發性高血壓。
9、夏枯草、益母草各30克，生白芍25克，龍膽草10克，生甘草5克。諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。本方清肝瀉火、降血壓。適用於肝陽上亢型原發性高血壓。
10、夏枯草、錦雞兒、決明子各25克，鉤藤（後下）、菊花、杜仲、川牛膝各20克，生牡蠣50克（先煎）。諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。本方平肝潛陽、清熱降壓。適用於肝陽上亢型原發性高血壓。
【膏飲】
1、夏枯草30克，帶莖枝枸杞子100克，冰糖10克。將夏枯草、帶莖枝的枸杞子洗凈，切成小段，同入砂鍋，加水足量，先用大火煮沸，改用小火煎煮20分鐘，離火，用潔凈紗布過濾取汁，加冰糖，溶化后拌勻即可服用。每日1劑，早晚2次分服。本方具有清肝火、降血壓的功效。適用於各種類型原發性高血壓。對肝火上炎、肝陽上亢型原發性高血壓尤為適宜。
2、夏枯草15克，槐花、白菊花各5克，蜂蜜30克。先將夏枯草、槐花、白菊花洗凈后同入砂鍋，加水足量，煎煮20分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁，稍涼后兌入蜂蜜，拌勻即可服用。每日1劑，早晚2次分服。本方具有清肝降火、降血壓等功效。適用於肝火上炎型原發性高血壓。
3、夏枯草30克，鮮芹菜120克，蜂蜜30克。先將夏枯草、鮮芹菜同入砂鍋，加水1500毫升，中火煎煮20分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁（約1000毫升），稍涼后，調入蜂蜜，拌勻即可服用。每日1劑，早晚2次分服。本方具有清熱解毒、平肝降壓等功效。適用於各種類型原發性高血壓。對中老年肝陽上亢、肝火上炎型原發性高血壓尤為適宜。
4、夏枯草120克，決明子100克，白糖100克。先將夏枯草、決明子加清水200毫升，文火煎至150毫升，過濾、藥渣復煎。將兩次藥液混合，加入白糖，攪勻溶化即可服用。每日1劑，分2次服完，30日為1療程。本方具有平肝降壓的功效。適用於各期原發性高血壓。
5、夏枯草20克，熟女貞子15克，刺蒺藜、黃菊花、黃芩各9克，肉桂（研末吞）1.5克。諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。本方具有平肝清熱、降血壓的功效。適用於各期原發性高血壓。尤其適用於肝陽上亢原發性高血壓。
【葯膳】
1、夏枯草30克，板藍根15克，粳米100克，紅糖30克。先將夏枯草、板藍根洗凈，同放入砂鍋，加水煎煮20分鐘，過濾，取汁，備用。將粳米淘凈後放入砂鍋，加水煨煮成稠粥，粥將成時，調入煎汁、紅糖，用小火繼續煮至沸即可服用。每日1劑，早晚2次分服。本方具有清熱解毒、平肝降壓等功效。適用於各種類型原發性高血壓。對老年人肝火上炎、肝陽上亢型原發性高血壓患者尤為適宜。
2、夏枯草20克，瘦豬肉50克。將夏枯草洗凈，豬肉切絲，入鍋內加水，文火煮至肉熟后，撈出夏枯草，加入調料，食肉喝湯。每日1劑，每劑1次服完。本方功能清肝熱、降血壓。適用於肝經鬱熱型原發性高血壓。
【成藥】
1、夏枯草膏：主要藥物組成為夏枯草及其提取物。口服。每次9克，每日2次。功能平肝明目、清熱降壓。適用於原發性高血壓頭痛眩暈者。脾胃虛寒者慎用。
2、羚角降血片：主要成分為夏枯草、黃芩、桑寄生等。口服。每次4粒，每日3次。本方具有清熱、平肝、降壓的功效。適用於肝陽上亢型原發性高血壓。
3、降血壓糖漿：主要成分為夏枯草、生白芍、槐角等。口服。每次15毫升（每10毫升相當於原生葯12.5克），每日3次。本方平肝火、降血壓。適用於肝陽上亢型原發性高血壓。
4、心腦靜片：主要成分為夏枯草、蓮子心、珍珠母、槐花、黃柏、木香、黃芩、鉤藤、龍膽草、淡竹葉、威靈仙、制天南星、甘草、牛黃、硃砂、冰片。口服。每次4片（每片0.4克），每日2〜3次。本方清心清腦、鎮驚安神、降血壓。適用於肝陽上亢型原發性高血壓。孕婦忌服。
5、降壓片：主要成分為夏枯草、決明子、槐花、硬脂酸鎂。口服。每次2〜4片，每日2次。本方清肝火、降血壓。適用於各種類型的原發性高血壓。
6、降血壓糖漿：主要成分為夏枯草、白芍、槐角。口服。每次15毫升，每日3次。本方清肝火、降血壓。適用於各種類型的原發性高血壓。
7、降壓沖劑：主要成分為夏枯草、決明子、鉤藤、山楂。口服。每次1袋（每袋10克，相當於原生葯105克），每日2次。本方清熱降壓。適用於各種類型的原發性高血壓。
8、降壓丸：主要成分為夏枯草、槐花、珍珠母、乾地黃、川牛膝、龍膽草。口服。每次6克，每日2次。本方鎮肝熄風、降血壓。適用於肝陽上亢型原發性高血壓。
【注意事項】
1、脾胃虛弱者慎服。
2、煎煮忌鐵器。
我國古代醫家對夏枯草的應用和研究相當深入，如《本草通玄》說：「夏枯草，補養厥陰血脈，又能疏通結氣。目痛、瘰癧皆系肝症，故建神功。然久用亦防傷胃，與參、術同行，方可久脤無弊。」夏枯草「陳久者其味尤甘，入葯為勝」。現代運用本品治療原發性高血壓，並取得良好的療效，深受廣大患者的歡迎。由於本品質地輕、體積大，和其他葯一起煎煮，往往會把其他葯的有效成分吸收掉，故最好另煎取汁或另煎泡代茶飲用。
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