哪裡產的冷榨亞麻籽油Omega-3含量更豐富？

冷榨亞麻籽油因其豐富的營養物質，被稱作「陸地上的深海魚油」。亞麻籽油分佈在新疆、甘肅、寧夏、山西、內蒙古等地區。但是相比較而言，哪裡的冷榨亞麻籽油中Omega-3（α-亞麻酸）含量最豐富呢？

首先我們先來了解一下Omega-3（α-亞麻酸）是什麼，Omega-3（α-亞麻酸）的含量豐富有什麼好處呢？Omega-3（α-亞麻酸）屬於「不飽和脂肪酸」，是人體不能自身合成，只能從食物中攝取的重要營養物質。同時又含有18種對人體有益的氨基酸。因此Omega-3（α-亞麻酸）含量豐富的亞麻籽油的功效與作用非常多，所以被稱為「液體黃金」，同樣也是現代健康生活「降三高」用油首選。

當然，冷榨亞麻籽油的功效可不止這些，最近很多人和我說，這個油好神奇，吃了幾天把我的便秘改善了，沒錯，亞麻籽油的功效中其中一個就是有效的防治便秘，針對這個情況我和大家聊聊亞麻籽油是怎樣防治便秘的。

我們大家都知道，有時候我們工作緊張或者生活節奏過快也或者工作性質和時間變化還有就是精神因素等原因，都會幹擾正常的排便習慣，出現便秘，不過有了冷榨亞麻籽油，這個尷尬的情況也就不存在了。

冷榨亞麻籽油是從亞麻籽中製得的油，在《本草圖經》中，就記載有亞麻籽潤腸通便、平肝順氣等功效，現在很多人在食用亞麻籽、亞麻籽油，主要功用就是緩解和治療便秘。從中醫的觀點上來說，作為從亞麻籽中製得的油，冷榨亞麻籽油具有很好的緩解便秘功效。

亞麻籽油是一種比較特殊的植物油，它的主要成分是Omega-3（α-亞麻酸），其代謝產物有助於腸胃的蠕動；加快體內的新陳代謝，其富含的亞麻酸是便秘的剋星，冷榨亞麻籽油中含有一定量的礦物質鎂，鎂元素有助於腸胃蠕動，幫助身體將垃圾排出體外。

最後我們言歸正傳，冷榨亞麻籽油由這麼多的功效，主要是得益於它含有豐富的Omega-3（α-亞麻酸），那麼主要種植亞麻得幾個地區中，到底哪個地區種植的亞麻所榨出的亞麻籽油Omega-3（α-亞麻酸）的含量最為豐富呢？

內蒙古因為獨特的氣候，不論是從氣溫、光照還是土壤，都非常益於亞麻得生長，Omega-3（α-亞麻酸）的含量也是非常高的，最高能達到60%以上，因此內蒙古冷榨亞麻籽油也被稱作是陸地上Omega-3（α-亞麻酸）含量最高的植物油。

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