上了歲數就行動遲緩，肌肉僵硬，這樣怎麼行？！

帕金森病又名震顫麻痹，是一種常見的中老年人神經系統變性疾病。該病歸屬中醫學「老年顫症」範疇，病位在腦，臨床辨證分為痰熱動風、風陽內動、陰虛血瘀、氣血兩虧、腎精虧竭五型。除了用藥外，師兄這裡給大家推薦針灸的辦法，同樣可以起到改善的作用。

【針刺療法】

【針刺取穴】

百會、太沖、神庭、曲池、外關、四神聰、風池、合谷、陽陵泉、絕谷穴。

太沖穴

【操作規程】

根據病證虛實採用對應的補瀉手法，虛證用補法，實證用瀉法，虛實夾雜用平補平瀉法。每天一次，15天為一療程，間隔5天行下一療程。

【艾灸療法】

【艾灸取穴】

期門、大包、神闕、足三里。

期門穴

【操作規程】

常用灸法為用艾條溫和灸，每穴10分鐘，對於改善僵直癥狀具有良好的效果。對於陽氣虛損、痰瘀內阻的病人可溫和灸神闕、足三里。

【運動療法】

【輔助效果】

運動療法對帕金森病是一項有效的輔助療法，與藥物治療合理並用，不僅可改善功能，還可預防疾病的繼發性損害，也能在一定程度上推遲疾病的發展。

帕金森

【操作規程】

● 基本動作訓練，包括坐下、起立、卧床、起床和床上翻身等。

● 關節活動範圍訓練：主要部位是頸、肩、肘、腕、指、髖、膝、主動與被動活動各關節。

● 增加肌力的訓練：重點是訓練胸肌、腹肌、腰背肌和骨四頭肌。姿勢訓練：保持軀體直立和四肢的良好姿勢，重點是訓練平衡和協調功能。

● 步行步態訓練：糾正患者起步難、抬腿低、步距短、轉身慢和上下肢動作不協調等異常步態。

● 面部動作訓練及言語功能訓練：要病人有意識地大聲講話，強調每一個字音都要儘力發音準確。

● 呼吸肌訓練：反覆進行深呼氣和深吸氣，採用呼吸體操鍛煉肋間肌、膈肌和呼吸輔助肌，正確的呼吸訓練也有利於改善言語功能。

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