怎麼才能有效預防陽痿

陽痿是生活中比較常見的一種男科疾病，一旦患病對於男性的生理和心理都有影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢？

近年來，男性陽痿患者的人數有明顯上升的趨勢，這一疾病不僅會對患病本身帶來影響，同時還可能會影響到夫妻的性生活和諧，下面為大家介紹怎麼才能有效預防陽痿，供大家了解。

1、夫妻之間應互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

2、培養正確的性觀念，不縱慾不濫交。樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。

3、煙酒可導致陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應，使男子發生陰莖勃起障礙，且再次勃起時間延長。長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。

4、進行心理壓力的調節和緩解。精神因素是導致ED的主要原因，所以在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密，有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。

5、注重食療。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥葯膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。

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