臨床上，多數糖尿病患者都有「三多一少」的典型癥狀：多食、多飲、多尿、體重下降。很多患者想當然地認為：「口渴不喝水或者盡量少喝水」就能減少多飲多尿的癥狀？卻不知道，這根本就是自欺欺人！拿自己的生命在開玩笑！

• 有數據顯示：近20%的糖尿病患者因「飲水不當」而誘發病情加重。

糖尿病患者之所以「多飲-多尿」是因為血糖過高！糖尿病患者多飲、多尿可以用下面這個因果鏈來表示：血糖升高→尿糖出現→尿量增多→失水→血漿滲透壓升高→口渴→多飲。糖尿病越嚴重，多飲、多尿癥狀就越明顯。

糖尿病患者因為「多尿」導致水分丟失，使糖尿病患者感到口渴，產生「多飲」的行為。如果糖尿病患者尿量排出過多而不能及時、足量地飲水，體內失水達到10％時，就會感到口渴、心悸、乏力，血糖上升；如果失水達到20％，就會出現煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降，甚至危及生命。

等口渴，再喝水就晚了！

糖尿病患者在平時不口渴的時候，更要多喝水，尤其是老年糖尿病患者！這是因為一旦「口渴信號」出現時，暗示身體已經缺水了。而一些老年糖尿病患者口渴信號來得更晚，更危險！

因為老年糖尿病患者腦動脈硬化使其下丘腦口渴中樞不敏感，機體在失水、血漿滲透壓升高時，也不覺口渴。由於不能及時飲水，滲透性利尿仍不斷使水分丟失，血漿滲透壓會進一步升高，患者會出現糖尿病高滲性昏迷，表現為乏力、食欲不振、嘔吐，嚴重者表現為煩躁、淡漠甚至昏迷、休克。

多喝水，有3大好處！

1.降低尿路感染幾率，增加抗菌藥物對糖尿病的治療；

2.降低血黏度，減少糖尿病併發症的形成；

3.減少糖尿病性高滲昏迷的發生。

這樣喝水，越喝越健康！

專家建議，對於沒有合併心、腎疾患的老年糖尿病患者，要鼓勵其多飲水，每天至少飲1600至2000亳升的水（200毫升杯子8至10杯水）。

可選用的飲用水有白開水、牛奶、豆漿、淡茶水、礦泉水等飲料，而不宜飲用含糖飲料如可樂、雪碧等。

另外，在遇有發燒、嘔吐、腹瀉、攝入蛋白質食物多、鍛煉強度大、出汗多、沐浴時，要增加飲水量。

【心一康】提醒糖尿病人只有認真治療，將血糖控制到接近正常值，才能真正解決多飲多尿的問題。

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