記憶力衰弱，用腦過度的朋友注意啦，福利來了

大腦功能奧妙無窮，結構異常複雜。大腦的形態表面看上去像一個巨大的核桃仁，呈現許多深淺不同的溝、裂，溝裂之間有隆起的腦回。人腦的主要化學成分是蛋白質、卵磷脂及維生素B1、尼克酸等。有的人一到中年就會出現記憶力衰弱，有的則是用腦過度導致的。一般通過對大腦營養物質的補充來實現補腦。

1.荔枝

荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
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2.榛子

榛子中含有豐富的維生素A源、B1、B2及煙酸，有利於維持正常視力和上皮組織細胞的正常生長和神經系統的健康，促進消化系統功能，增進食慾，提高記憶。
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3.核桃

「經常用腦，多吃六個核桃。」大家都知道核桃補腦，核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用。
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4.花生

花生可以促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。
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5.黃豆

在平時適量多吃黃豆，還能有效達到預防老年痴獃的功效。而且在黃豆中還含有一種叫甾醇的物質，它能有效的增加神經機能，從而促進其活力的功效。
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努力工作的朋友們，當你們覺得疲勞的時候，那是大腦在提醒你該休息了，畢竟身體才是革命的本錢。沒有健康的身體，哪來美好的明天呢。