煮一碗好喝的美容養顏補氣養血湯,花一點時間就能更美更健康!
【米酒當歸紅糖煮雞蛋功效】
當歸功效:潤腸通便、活血化瘀、調經止痛
米酒功效:補虛補血補脾肺,又能養顏,常吃的人皮膚好及調經通乳的功效。
紅糖功效:女生都了解,不必多說。
加上營養豐富的雞蛋,這碗簡單熬制的湯營養價值卻不簡單。
【養血調經適宜飲用時間】
適宜在經前3,4天或者經后一周吃補氣血。
女孩子平時也可以作為養生湯來喝,因為這道湯的味道也是屬於好喝的那種,所以抽出一點點時間多愛自己一點,煮給自己喝吧。
《米酒當歸紅糖煮雞蛋做法》
【所需材料】
米酒、紅糖、當歸、雞蛋、紅棗
【做法步驟】
1.提前煮熟雞蛋,並在雞蛋表面用刀輕劃出紋路或用牙籤扎孔即可,一般自己喝用1~2個雞蛋;
2.將雞蛋、小半碗米酒、適量紅糖(喜甜可多放)、當歸約3片(平時喝建議不要超過10g)、紅棗10顆,所有材料放入鍋內;
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3.大火燒開,小火熬煮約25分鐘即可盛出食用。
【小提示】
平時喝也可以加幾片生薑、枸杞、桂圓乾同樣的方法熬煮。