肥胖、濕重人群的救星：九物健脾祛濕調中茶

▲濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

九物健脾祛濕調中茶

此方中橘皮、白扁豆、白扁豆花、佛手都是健脾燥濕、調中理氣的經典，茯苓芡實健脾補腎，葛根荷葉薏仁清熱利水，合而為湯，祛濕利水，益腎固精，健脾和胃，非常適合胖子，特別是平時愛出汗，大便粘膩的胖子。

肥胖、濕氣重的危害

肥胖會引發多種疾病

當腹部脂肪堆積，脂肪就會轉移到其他的組織，最主要是可能形成脂肪肝，還會引發糖尿病，另外腰圍超標發生冠心病的機會大為增加。

腹部肥胖容易脂肪代謝紊亂，導致動脈硬化等疾病，繼而引起高血壓。更可怕的是，肥胖會增加結腸癌、子宮內膜癌、食道癌、胰腺癌等癌症的患病風險。世界癌症研究基金會發布的報告曾表示，腰圍每增加1寸，得癌症的風險就增加8倍以上。

濕氣：萬惡之邪

濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢？中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。

救星：九物健脾祛濕調中茶

這個茶很簡單，先來說適合的人：胖子（特別是肚子大的胖子，痰濕重的胖子）。只要有肚子的人，濕氣重的人，太適合了。尤其適合胖子，很多脂肪在身體里的胖子。堅持喝，會瘦。

祛濕需要溫補脾胃

《黃帝內經》指出：「脾為後天之本，主運化，生氣血。」這就是說脾胃是人體健康的「後天之本」，是五臟氣血生化的源頭，各個臟腑組織以及人體活動所需的精微物質，均靠脾胃化生及運化輸送。

如果脾失健運（脾虛）則氣血化生乏源，會出現各種各樣機體虛損。會出現：大便稀溏、腹滿腹漲、不思飲食、噯腐吞酸、食慾過旺、大腹便便、不消化、疲憊、睏倦、失眠多夢……

濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪是疾病的溫床。化掉它，疾病也沒有基礎滋長。

脾虛了，濕氣會加重，濕氣重又會導致脾虛，所以要祛濕，需要同時健脾。

筆者理解濕氣是一種過多的水，溫暖脾胃，幫助脾胃運化它，就可以從身體里排出去。脾胃不再被濕氣困住，就能很好的工作，生出很好氣血，支持全身的臟器工作，身體有足夠的力量支撐，才可以繼續代謝垃圾，身體就會變瘦了。

變瘦只是一個自然的結果，祛濕健脾，才是我們的目的。

此茶配伍：

橘皮：味辛，溫。入脾、肺經。理氣，調中，燥濕 ，化痰。

白扁豆：健脾胃，清暑濕。用於脾胃虛弱、暑濕泄瀉、白帶。

葛根：味甘、辛，性涼。歸肺、胃經。解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉。

茯苓：味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經。利水滲濕，健脾，寧心。

芡實：味甘、澀，性平。歸脾、腎經。益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。

白扁豆花：性平，味甘淡，無毒。健脾和胃，消暑化濕。

佛手：芳香理氣，健胃止嘔，化痰止咳。

荷葉：歸心、肝、脾經。清香升散；具有消暑利濕，健脾昇陽，散瘀止血的功效

薏苡仁：味甘、淡，性涼。歸脾、胃、肺經。有利水滲透濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結的作用。

此方中橘皮、白扁豆、白扁豆花、佛手都是健脾燥濕、調中理氣的經典，茯苓芡實健脾補腎，葛根荷葉薏仁清熱利水，合而為湯，祛濕利水，益腎固精，健脾和胃，非常適合胖子，特別是平時愛出汗，大便粘膩的胖子。

沖泡服用方法：

每日兩次，每次一袋，飯後一小時飲用；

用沸水沖泡后加蓋燜5分鐘，即可飲用；

水煮15分鐘，效果更佳；

亦可撕開內袋，倒出茶包粉末，沸水攪拌飲用。

禁忌人群：

沒有濕氣的人、陰虛、孕婦、哺乳期及14周歲以下兒童、女性經期。