岡仁波齊峰位於西藏阿里地區，海拔約6700米，是岡底斯山脈的主峰。岡仁波齊藏語中意為「神靈之山」，是藏傳佛教八大神山之一，也是世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。崗仁波齊並非這一地區最高的山峰，但是只有它終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。加上特殊的山形，與周圍的山峰迥然不同，讓人不得不充滿宗教般的虔誠與驚嘆。

岡仁波齊山

岡仁波齊轉山的種種說法：山頂轉的是五百羅漢，山腰轉的是空行勇母，山腳轉的是芸芸眾生。朝拜神山一圈者，可洗盡一生罪孽；轉十圈者，在五百輪迴中可免受下地獄之苦；轉百圈者，可成佛升天；在馬年轉一圈等於常年轉十三圈。

朝聖的虔誠藏民

記得以前曾討論過這個問題，如果轉一圈就可洗盡一生罪孽，那麼幹壞事后，只要來此轉山一圈，就抵過了，這菩薩是要人回頭是岸呢？還是鼓勵眾生做盡壞事，只要有他庇佑就安枕無憂了呢？如果轉一圈抵消一件罪孽之事，那麼12年中挑馬年來轉一圈，就抵得過13圈，豈不是年年都可做盡壞事了？真如此的話，這菩薩豈不是不分好壞善惡，一視同仁，那誰還要當好人做好事呢？現如今來轉山的人越來越多，是不是意味著洗白罪孽的人越來越多呢？

這類宗教習俗還是不要深究了，菩薩肯定沒有上述推測的念頭就是了。不過六道輪迴與各種轉還是有關聯繫的，比如轉經筒、轉寺廟、轉山、轉經幡……都有輪迴的意味在其中。所以不要報什麼僥倖心理，認為馬年轉一圈岡仁波齊就把13年的罪孽還清了。如果真是這樣，這世道早就亂的一團糟了。之所以去轉山，是因為神山有神力，信徒受鼓勵為了自己的靈性益處去拜訪神山，在轉山的過程中心靈被療愈，疑惑的問題豁然開朗，或獲得一些其它的靈性益處。

岡仁波齊神山

岡仁波齊轉山大體分為外圈和內圈兩種。

岡仁波齊轉山線路示意圖

外圈：塔爾欽—7km—色雄大經幡/曲古寺—15km—希夏邦馬賓館/止熱寺—6km—卓瑪拉埡口—16km—尊珠寺—12km—塔爾欽

岡仁波齊繞山一周是50公里，也有的說是56-57公里，估計是把寺廟也包含進去了。起始點與終止點是塔爾欽小鎮，海拔4675米。這個小鎮隨著轉山熱而興盛起來，有很多專為轉山者提供食宿的賓館餐廳，實際上小鎮幾乎一切設施都是為了轉山者而設。

途中有許多帳篷休息點，可以午餐和住宿。從色雄到止熱寺（也稱為哲日普寺，大約在上圖的C處）沿途伴隨著拉曲峽谷，風景還是不錯的。就是不斷攀高，爬起來不輕鬆。從止熱寺到最高處的卓瑪拉埡口（海拔5700米）可經過一處天葬台，如果遇到天葬儀式，一定要記住不要拍照，否則會惹來麻煩。這一段是最難走的，不僅有亂石堆，還有高反。高反癥狀因人而異，不是經常在此轉山生活的人，都會步履艱辛，走幾步就要歇一歇，否則喘不上氣來。下山後一路平川，但是也不會像平原一樣走的自在。從尊珠寺（也稱為仲哲普寺，大約在上圖的F處）大約3-4小時，就能回到塔爾欽，結束轉山旅途。

岡仁波齊轉山道路

耐高反的人通常可以一天完成轉山活動，從凌晨3點出發，到晚上10點結束，19個小時完成五十多公里的轉山之旅。還有厲害的早上6點出發，晚上10點結束，只用16個小時。阿里地區8-10月份是轉山的最佳時期，早上六七點鐘天色漸亮，晚上十點才天黑。大多數人要兩天完成轉山，一般可在希夏邦馬賓館住宿，不過這個賓館可不是標間待遇，而是會嚇你一跳的男女混居。朝聖轉山的善男信女都疲憊不堪，有個地能倒頭而睡就不錯了，誰還計較那麼多呢。想想這待遇連火車卧鋪都不如的。

岡仁波齊路遇海子

藏曆四月在西藏是一個特殊的月份，是神變月，藏曆四月十五日為釋迦牟尼佛的成道日與涅日，故將此設定為薩嘎達瓦節。按照藏曆的說法，「薩噶達瓦節」是祭佛日，是全世界佛教信徒作重要的紀念日。從薩噶達瓦節的第一天開始，路上就出現了成群結隊的轉經人流，信徒們朝佛供佛，轉山轉水轉佛塔，或者閉齋修行，神山也都要舉行神聖的換經幡儀式。藏曆與我國農曆相差無幾，所以藏曆四月大約就是公曆五月，但是每年的具體時間與公曆並不固定。不過這個時候去轉山，還是比較冷的，看雪景倒是不錯的。

卓瑪拉埡口

內圈：塔爾欽——江扎寺——色龍寺——因揭陀山——十三金塔——塔爾欽

內轉線路從塔爾欽北側河谷逆流而上，可到江扎寺。從江扎寺翻過西側山坡，可到色龍寺。從色龍寺前行，繞過因揭陀山，就可到達岡仁波齊山下的止貢噶舉派的十三金塔，塔中分別供奉著十七門止貢法嗣的法體。再返回塔爾欽，就完成了內轉的線路。全程15公里，一天即可完成。

岡仁波齊內圈轉山線路圖

近看岡仁波齊神山

不過藏族有個說法，如果沒有轉滿13圈外圈，就去轉內圈會有不測發生。當地人說如果沒有轉滿13圈外圈去轉內圈的話，會被山上的石頭砸下來砸死。個人感覺，內圈是往山上走，難度肯定要比外圈大，主要是對當地地理氣候環境的適應能力。內圈裡面的天氣變幻莫測，途中可能會遇上暴雨閃電和冰雹，狂風在山谷中呼嘯，聽得人頭皮發麻，海拔也會驟然升高，很多人會不適應的，不適應就容易出現不測。從因揭陀山繞到山谷另一側到達色拉寺，普通遊人就很難做到，需要跟隨有經驗的人才能繞山一圈，否則就要原路返回，只走半圈了。

從因揭陀山（左側）遠眺