春節逛街作為孕媽要注意這些 孕媽逛街要小心

都說春節是人潮最多的時候，也是最適合跟親朋好友出遊逛街的好時候，作為孕媽的你也想在這個時候好好的逛逛，但是身子嬌弱的你需要注意的事情有更多，那在這個時候逛街要注意什麼呢？這個時候逛街要小心謹慎了。

孕期可以逛街嗎？

作為孕婦在孕期其實是可以適當的逛街的，這種逛街可以當成散步，當然逛街也會讓孕媽們在孕期心情變得愉快，而且還能促進血液循環，更能消除疲勞，可促使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互協調的最佳狀態，還對腹中胎兒的發育較好。

孕期逛街的禁忌：

1、逛街不選擇擁擠的地方：孕婦對擁擠環境的適應性差，外出時要儘可能避開人流高峰，免受擁擠之累。上街購物要有計劃，減少在一些擁擠場所的逗留時間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。

2、逛街在商場時間短一些：春節期間商場大部分都是開著空調，或是密閉的環境，空氣質量較差，所以作為孕媽不可在商場停留太久，要注意呼吸新鮮空氣，及時補充身體所需的氧氣。逛完商場后回到家裡應當及時洗手、洗臉，換下外衣。

3、逛街時間不宜過久：不管是不是春節期間，孕媽逛街的時間都不宜太久，最好不要超過2個小時。雖說把逛街當成一種運動，但是這種運動還是需要適量，不要超量的。

4、逛街衣物穿著要注意：作為孕媽在逛街的時候穿著更應該選擇安全性、舒適性較高的，避免發生摔跤等意外。

5、逛街要選擇好天氣：不要在氣候惡劣時上街。孕婦在嚴熱、寒潮、大風，特別是在流感和其他傳染病流行時上街，由於身體發生了變化，抵抗力比較弱，易傳染上各種疾病。

6、逛街回家后：可閉目養神或聽聽優雅音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒，讓自己能得到適當的休息。

7、逛街需與人同行：逛街最好也要有人陪同，不僅可以保護孕媽咪的安全，也可以幫忙提重物。

8、不要在剛剛裝修完畢的商場或者酒店停留過久，以免接觸裝修材料產生的化學污染物。

9、不要在人流高峰的時候出去搭乘公交車、地鐵出行。在人潮洶湧的公共交通上，難免會出現人擠人的現象，這時就需要孕媽們更加註意才行，要避免意外的發生。

在孕期雖然要注意很多事情，但是孕媽們也不用太過緊張，避免因為情緒緊繃而影響胎兒的發育。