黃瓜減肥法 減去難看小肚子
最近有一種神奇的減肥方法刷爆了小編的朋友圈，即黃瓜減肥法。眾所周知，黃瓜是減肥美容的佳品，所以自然會受到愛美人士的青睞。不過，想要收穫絕佳的減脂效果，大家還需詳細了解黃瓜減肥法的具體減脂方案。針對黃瓜減肥法這種超神奇的減肥方法，小編在下面的文章中為大家做出了詳細的介紹，想要吃著享瘦，就一起來看看下面的文章吧！
黃瓜真的有減肥功效嗎？
黃瓜減肥有效主要是因為黃瓜含有一種叫丙醇二酸的物質，這種物質可以抑製糖類物質轉化為脂肪，這樣攝入的糖類就沒有機會變成脂肪堆積起來。另外黃瓜的熱量非常低，每100克黃瓜只含有15大卡的熱量。因此在減肥期間多吃也不用害怕發胖。
不僅如此，黃瓜還含有非常豐富的纖維素，纖維素有促進腸道蠕動的作用，對加快排泄有一定的幫助。因此，有便秘性肥胖的女生可以多吃黃瓜，減去難看小肚子。
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五款刷爆朋友圈的超神奇黃瓜減肥法方案
神奇黃瓜減肥法一、黃瓜炒木耳
原料：黃瓜600克，泡過的木耳60克，油20克，鹽3克，味精4克，糖2克，大蒜2瓣，蔥少許。做法：熱鍋放油，放蒜下去爆香，加入青瓜炒。在鍋里加入少許水，加入木耳。一分鐘后調味，熟后裝碟即可。推薦理由：此種黃瓜減肥法食譜清淡、爽口，有助於開胃。木耳營養價值高，和黃瓜放在一起炒后味道更香，還能有效清理體內廢物。
神奇黃瓜減肥法二、黃瓜雞蛋煲
食材：黃瓜150克，雞蛋2個，胡蘿蔔少許，鹽1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)。做法：1.黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中。2.將切片的黃瓜再切成段，雞蛋攪拌好備用。3.鍋中放少許油和適量的水，水開后，倒入黃瓜片4，水再次開后，倒入打散的雞蛋。5.最後放幾片胡蘿蔔片點綴，放適量的鹽即可。
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神奇黃瓜減肥法三、黃瓜玉米粥
材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽。做法：1、將黃瓜洗凈後去皮，切成小丁，用些許鹽拌勻后腌制一會。2、將淘洗乾淨的粳米倒入鍋中熬煮，片刻后倒入洗凈的玉米粒，待粳米發脹后，把用清水洗凈的黃瓜丁倒入鍋中，將其一同熬煮至粳米爆裂，最後撒些許鹽即可。減肥原理：此種神奇黃瓜減肥法有助於排毒，常食用能輕鬆瘦出窈窕，以達到減肥瘦身作用。
神奇黃瓜減肥法四、皮蛋黃瓜湯
材料：黃瓜、松花皮蛋、蒜、蔥花、鹽、香油。此種黃瓜減肥法食譜的具體做法：1、將洗凈的黃瓜去皮切小塊，松花皮蛋洗凈后切塊。2、將蒜末倒入鍋中爆香，爾後將松花皮蛋倒入鍋中煎至金黃，再把黃瓜倒入一同翻炒，片刻后往鍋中添加適量的清水，待其水滾后撒些許蔥花與鹽、香油即可。
神奇黃瓜減肥法五、黃瓜釀豆腐
材料：胡蘿蔔、豆腐、鹽、生抽、香油。做法：1、將洗凈的胡蘿蔔切塊與豆腐一同倒入攪拌機中打碎，爾後將其倒入容器中，放入些許鹽、生抽后攪拌均勻。2、把洗凈的黃瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，將豆腐餡填滿黃瓜盅，淋上些許香油后即可食用。減肥原理：這道菜能使你產生飽腹感，還能促進腸胃蠕動與消化，常吃能輕鬆瘦出小蠻腰哦。
看完上面的文章，大家對黃瓜減肥法都了解清楚了嗎？作為一種天然的減肥食品，黃瓜的減脂美容功效都十分強大，不過，想要收穫顯著瘦身效果，大家還需牢牢按照上文小編介紹的黃瓜減肥法減脂方案去做。不僅如此，大家還要注意黃瓜減肥法的一些食用禁忌，以免會給身體健康帶來損害！