血壓高跟睡眠有關係嗎？「睡眠性高血壓」太不可思議了

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血壓高跟睡眠有關係嗎？睡得好不好是否會影響到血壓的變化呢？一起來看看睡眠對血壓產生的影響吧！

血壓高跟睡眠有關係嗎

有一點關係。

正常情況下，人體在夜間凌晨前的血壓會漸漸降低，低於白天的血壓，凌晨過後才會慢慢升高，直到早晨的才逐漸進入第一個血壓高峰。但是當睡眠不足或者睡眠質量差時，交感神經興奮性出現異常，會導致血壓增高，還會引起晨起的血壓高峰提前出現，從而影響到一整天的血壓情況。而血壓的異常波動又會反過來影響睡眠質量，如此形成惡性循環。

打呼嚕會增加高血壓風險

打呼嚕，其專業的名詞稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，典型癥狀就是打鼾。通過研究發現，半數以上的此病患者都合併患有高血壓，而3-5成的高血壓同時併發此症。睡覺時鼾聲如雷而又不規律，常會被憋醒，早起後會感覺頭疼、口感、疲乏無力。

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征會增加高血壓風險，因為它能使心率增快，心肌收縮力增強，加大心臟負荷。

什麼是睡眠性高血壓

睡眠性高血壓一般在睡覺時或者睡醒后血壓會升高，一般與睡眠時呼吸淺慢、暫停、心率快慢波動、血氧飽和度下降、二氧化碳濃度升高而致的交感活性增高有關，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者和鼾症伴有睡眠呼吸暫停常伴有高血壓風險，是上呼吸道分泌物增多或阻塞而引起的血壓升高。

睡眠性高血壓患者需堅持用藥

此類型的患者需要堅持服用降壓藥，才能減少高血壓對其他重要器官的損害。而且高血壓患者也不能隨意停葯，如果引發此種高血壓的疾病治療好了，才可諮詢醫生是否可以停葯，或者是酌情減葯。

睡眠性高血壓如何治療

睡眠性高血壓首先應當確定病因，主要是矯正氣道阻塞所致的呼吸暫停，通過手術擴大咽部呼吸道，達到氣流通暢的目的。而在睡眠時，也應當注意盡量右側卧睡，可以有效減少打呼嚕和憋氣的問題，同時在睡前也不要喝酒、喝濃茶、抽煙等，感冒、鼻炎等引起的鼻塞要儘早治療。