女性朋友喝茶到底有什麼好處？

茶起源於中國，在古時也被引入西方國家，茶還是世界三大飲料之一。喝茶不僅可以提高個人的氣質，還對人體具有很多好處。
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茶葉中含有很多營養物質，比如咖啡鹼、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、單寧、葉綠素、遊離氨基酸、維生素、無機鹽等多種微量元素。
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喝茶有利於提神，舒緩疲倦，茶香可釋放壓力，早上和下午來杯茶可以讓你元氣滿滿哦；具有降壓、抗衰老、減肥的作用，茶葉所含的維生素C和茶多酚等對改善血管、減肥消脂具有明顯作用；多喝茶還具有抗癌作用，很多研究表明人類多喝綠茶可以有效防癌抗癌；飯後喝茶還具有去除油膩、促消化的作用；茶葉還可殺菌解毒、消炎，將茶水塗抹於傷口處可以消炎，喝茶還可以降低病毒活性，起到解毒的作用。另外，多飲茶還具有利尿作用哦！
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不過喝茶也最好要根據個人體質來決定喝茶的種類，一般燥熱體質適宜喝綠茶，而虛寒體質的更適合喝紅茶哦！