月經不調怎麼辦？吃1種食物即可，是女人都需要！

一到冬天，我們都習慣於進補，冬令進補，那麼開了春以後神清氣爽，這是冬令進補得當的一種好的表現。

下面我給大家介紹一個補品，這個補品醫生在臨床上也常用。前一段時間，有個女同志月經不來，那麼醫生診斷以後，體質比較虛弱，是長病以後，大病以後導致的氣血不足。

像這種情況下，醫生就給她開了一個食療方，這個食療方，就是我們今天要講的這個方子，下面我就把生薑燉雞的做法。給大家說一下。

取烏骨雞1隻，如法炮製，去掉毛去掉五臟，然後把這些雞肉切成塊狀，加上生薑6片，加水適量，然後小火把它燉熟，加上適當調味品就可以了。

吃了3-4次以後，這個月經就來了人，有些人可能覺得好奇，我平常也吃雞肉經常吃，沒覺著雞肉這麼補。實際上雞肉在我們中醫上講，它有很好的益氣溫中，添精補髓的效果，對於一些產後虛弱，或者一些大病以後體質虛弱，療效非常好，它遠遠勝於那些草根樹皮里的中藥。

那麼雞肉含的蛋白質，又比較豐富，它其中還含有不飽和脂肪酸，對於一些老年人，或者心血管病，都是非常好的一個補品。但是提醒朋友們，雞爪了、雞翅膀，像這些東西，容易動風生痰，有一些人血壓升高，或者說自己火氣挺大，像這些東西就不要吃了，我們只吃雞肉喝湯即可。