最新網上流傳一則消息：你鞋底的磨損狀況反映了你身體的疾病狀況。如果鞋底內側磨損較多，可能是小腿向外彎曲，有形成X腿或「外八字」的危險。而鞋底外側磨損較多，則表明小腿脛骨向內翻，有形成O形腿或「內八字」的風險。這是真的嗎?

鞋底磨損較多一定是骨骼問題?

大多數人的鞋跟兒都會磨偏，多數人只是因為走路習慣不太好，並不會導致多麼嚴重的後果。一般人走路時身體都不是絕對平衡的，所以鞋子出現磨損很正常。通常情況下，一雙新買的鞋子，半年內磨損在20%以內，視為正常。

而且，只要左右磨損是對稱的，磨損不是特別誇張，就不必太在意。還有就是一隻鞋正常，另一隻鞋跟外側有磨損的，可能平時走路時兩腳受力方向不對，鞋底被磨掉的那部分就是平時受力比較大，摩擦比較劇烈的位置。

如果一雙新買的鞋子3個月內就磨損掉20%以上，就不單單是走路姿勢的問題了，可能還是髖關節疾病，像先天性髖關節半脫位，髖關節發育不良，脊柱側彎等疾病的表現。

鞋底一側磨損較多可能是骨骼問題?

是的。一個人的鞋跟磨損的狀態往往反映他走路時腳底應力的情況。如果整個腳掌均勻承力，很自然，局部受力的區別不大，鞋底就不會出現一側過度磨損。如果整個腳掌受力不均勻，那種受到壓力大的那邊就會磨損得厲害。

鞋底內側磨損較多見於內八字走路。內八字走路容易使更多的壓力積聚在腳外側，增大了關節的壓力，時間久了會形成O形腿。

鞋底外側磨損較多見於外八字走路，兩腿的膝關節向內收，導致小腿向外彎曲，也會給髖骨施壓，導致坐立時骨骼的長久疼痛，並形成俗稱的X形腿。

雙腳鞋底不對稱磨損多是因為雙膝的受力情況不均導致，最典型的癥狀就是雙腿長短不一。也有可能是有的人一隻腳受傷后，會有意避免受傷一側用力，使雙腿用力不均勻，導致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。

鞋跟磨損要區分一下哪些是走路習慣導致的，哪些是病理原因導致的。輕微的鞋跟磨偏多數都是走路習慣問題。如果是每雙鞋子都在短時間裡磨損很嚴重，那就要考慮是不是骨骼疾病的徵兆。