巧用蓮子去消燥,養心安神

一到夏季,驕陽似火,熱氣蒸人。心為陽中之陽,夏季本來陽氣旺盛,人不靜心陰不足,心火亢自然易出現煩躁不安、心神不寧並影響到睡眠。甚至有的人因心煩氣躁而出車禍、酌酒、鬥毆。難怪有人說,天氣酷熱,人的身體會中暑,人的情緒也會中暑。所以夏季養生重在養心,要用「心」來「安神」。

中醫認為,心主夏,你看蓮子在夏秋季成熟,從這個方面來說,蓮子廣泛吸取了太陽的陽氣,是補益心氣的最佳選擇。

易經》上說:離為火,為心,為南:「全元四大家」之一的李東恆也說:「南方丙熱丁火,其氣熱,其味辛,在人以心、小場、三然、包絡應之。」因此產於南方(如湖南、浙江、福建)的蓮子對心臟的補益作用很大。

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