春燥？降火刻不容緩！

鼻子易出血，嗓子變啞了，嘴裡長口瘡，便秘難如廁……眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。對此，中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易「引火上身」。針對幾種常見的春季上火疾病，現提供幾款養生方法以供參考。

1咽痛

咽痛發乾，疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現的「上火」癥狀之一。

治療可以試試下面的辦法：

春季清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。具有疏散風熱、利咽清音之效。主要用於春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥乾咳的治療。

2口瘡

在春季，無論男女老少，很多人都有過長口瘡的經歷。它常常莫名其妙地在口腔中出現，癥狀3-4天後達到高潮，除明顯的疼痛外，嚴重時還伴有全身的癥狀，如低熱，局部淋巴結腫大等。4-5天後，紅暈逐漸消退，疼痛緩解;8-14天後潰瘍可自行癒合，且不留瘢痕。

在治療上，可遵醫囑酌情選用黃連上清片、三黃片等藥物，或外用西瓜霜。

3便秘

春季老年人常出現大便乾燥的情況。

治療春燥引起的便秘，易「潤」不宜「瀉」，可試用下列潤腸食療驗方。

芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟后共拌蜂蜜，溫開水沖調，每日適量服用。

蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸后改小火煎30分鐘，濾取藥液並調入蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用。

4流鼻血

鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，春季乾燥的氣候會首先危及鼻咽部，令鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂，導致流鼻血。

在治療上，出血時可用冷敷額頭、鼻樑的方法暫止血;緩解后可取白茅根30克或藕節15克煎水，代茶常飲。具有清熱、涼血、止血的作用。

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