最近這一陣子，小企仔細翻看了許多網友的留言，所以特此寫出此篇文章獻給大家。

那麼今天小企就和大家聊一聊一些實用的生活小常識小技巧吧，

1.先吃早飯還是先刷牙

小企說呢，這個問題還是比較難回答的，因為呢兩者都有利弊。

我們如果是先刷牙，那麼問題來了，吃完早飯後牙齒等於又髒了，不過好處就是可以去除一晚上積聚的細菌，而且清新的口氣也更有助於打開胃口。

如果我們先吃早飯，那麼刷牙時候可以將細菌和食物殘渣等一併去除，但是呢要伴隨著起床時的口氣一起吃早飯，還真需要克服一下心理障礙。

所以呢小企覺得比較可行的有兩種，不管是哪一種，只要是最終刷牙就好了。

2，微波爐熱飯時候要不要蓋保鮮膜？

當我們熱飯菜時候，很多人都有個疑問：能不能蓋著保鮮膜一起加熱呢？保鮮膜會不會熔化？裡面是否會有有毒物質滲出？

關於這一點，其實大家在購買保鮮膜的時候就是可以辨別的，因為正規保鮮膜產品它在外包裝上都會註明「適用範圍」和「耐受溫度」的，然後呢小企還要提醒大家一下就是，蓋著保鮮膜加熱食物時候可以用牙籤在保鮮膜上紮上幾個小孔，這樣是有利於水分蒸發，防止保鮮膜爆裂。

3.中午睡多久比較好？

大家可能都碰到過這種情況：午睡起來還是困的，整個人感覺好累，這就是因為我們睡的太久了。

小企告訴大家，一半完整的睡眠周期大約有90~100分鐘，當我們午睡超過30分鐘以後就會進入到深度睡眠，這樣起來反而還會降低清醒度，增加疲倦感。

所以小企說呀，我們最好還是將午睡控制在30分鐘以內，一般的話大概就是20分鐘左右是比較穩妥的，當然如果你的時間充足，睡滿90分鐘也是沒有問題的。

4.洗澡時候要不要搓泥？

這個問題其實小企早就和大家說過，提過一次，只不過今天小企想在這好好的和大家說一下，為了洗的更乾淨，我相信不少人都喜歡在洗澡的時候搓搓搓，看著身上的泥被搓下來，那種感覺真是爽爽爽，但是呢小企還是要說，這種方法可不是什麼好方法。

因為我們身體本身就有一層「保鮮膜」，這個是由皮膚表面的角質層，植脂膜構造的，它不僅能夠保護機體免受外界損害，還能避免體內營養物質的喪失，特別是水分。但是呢使勁搓泥卻可能破壞這層保鮮膜。

小企建議呀，大家除了肘部，膝蓋等角質層厚的部位，其他部位就別太用力搓泥，非要搓的話，我們可以一周一次，但是千萬別過度清洗。

5.睡覺時WI-FI要不要關掉？

說起輻射，小企相信大家都也別的恐慌，但是呢我們平時接觸到家用電器類的輻射都屬於（非電離輻射），他的威力是很弱的，對人體並沒有什麼傷害，比如電腦，微波爐，手機，無線路由器等都屬於此類。

但是無線屬於電磁輻射，小企調查得知，無線其實關不關影響並不大，但是呢小企在這還是要建議大家關掉，因為萬一信號太強，你躺一會睡起來還是玩手機怎麼辦？哈哈

6.哪些人不適合泡腳?

大家看到這個標題是不是很納悶？啥？還有不適合泡腳的？

沒錯小企今天就要告訴大家，雖然現在天氣冷了，不少人都是很喜歡泡腳的，但是由於熱水泡腳時溫度升高，會使得下肢血管暫時性擴張，血液循環加快，這個對於普通人來說沒有什麼問題，但是對於下面三類患者來說，反而更容易加重病情。

下肢靜脈血栓患者

這類患者本身就是靜脈迴流不暢或者阻塞，現在更多的動脈血液進入下肢，只會加重血液淤積，還可導致毛細血管破裂，形成皮膚上出血點。

下肢動脈閉塞患者

這類患者下肢缺血，但是泡腳僅能夠增加正常組織的血流，「缺血」的組織並無法改善，反而還會加重缺血。

糖尿病足患者

其實小企告訴大家，這類患者都是屬於（神經病變型）患者，他們對於痛覺，水溫並不是怎麼很敏感，泡腳時常常會加入很多的熱水，造成燙傷甚至皮膚潰爛。

今天呢小企的分享就到這裡，關注小企，良心作家對得起大家！