敏感肌膚如何選擇護膚品？
敏感肌膚如何選擇護膚品呢？
是聽信廣告的宣傳，還是BA的忽悠？
自己的肌膚自己負責，還是學點護膚品知識，自己從成分上來判斷吧。
當然，即使不是敏感肌膚，本文對你也會有所幫助，畢竟，選擇低致敏性的護膚品，並不是敏感肌膚的專利。
1敏感肌膚？
敏感肌膚是一種問題性皮膚，敏感肌膚與膚質無關，油性、乾性和中性等膚質中都可能有敏感性肌膚。
嚴格定義「敏感肌膚」意義也不大，總的來說，就是一類很容易發生皮膚過敏的問題性皮膚。一般皮膚較薄，臉上紅血絲明顯，皮膚容易泛紅。
根據調查統計，敏感肌膚，通常會有如下的一些癥狀：
容易受外界刺激而出現肌膚泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等。嚴重會出現紅腫和皮疹。
皮膚薄，角質層不全，容易脫屑。
保水能力差，皮膚緊繃乾燥。
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有過皮膚病的前科，皮膚質較為耗弱；
伴有膚色不勻的煩惱，炎症褪去容易留下印痕或斑點。
較一般人容易長青春痘或水泡；
季節交替時，膚質變化明顯不同於平常；
皮膚易因使用果酸類等製品，產生灼熱刺痛感；
對汗水、眼藥水、游泳池水都過敏；
對按摩或溫度變化等物理刺激，產生皮膚泛紅等現象。
你的皮膚，也有上述的任何一種或多種情形發生么？
2 敏感肌膚專用護膚品？
在一些產品宣傳中，經常會出現「低過敏性」或「適合敏感性皮膚」這兩個術語，暗示消費者產品不會造成過敏。
這類產品就是敏感肌膚專用護膚品？
答案是No！
沒有任何監管標準來規範這兩個宣傳術語，沒有專門的測試標準來測試和判斷產品是否會造成皮膚過敏，任何化妝品公司的任何產品都可以用這個兩個詞語。
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同樣的，還有「經皮膚科醫生測試」、「經敏感性測試」、「經過敏試驗」、「無刺激性」之類的術語，都沒有明確的定義和標準來加以規範，化妝品公司使用這些術語前，並不需要進行某些特定的試驗並出具真實有效的測試報告。
還有一些推薦給敏感肌膚用的護膚品，會以「天然成分」為賣點，強調自家產品是純植物或純動物的，不是人工合成的。「天然」這兩個字除了好聽之外，並不能保證天然成分就是安全或有效的，更不能保證天然成分就不會導致過敏，會更適合敏感肌膚。
其實，這些宣傳，更像是對健康肌膚來進行宣傳的，用了這些護膚品，只能說會降低皮膚過敏的發生，並不會有效改善敏感肌膚本身的狀態。
其實，很多護膚品里是有很多「抗敏成分」的，這些成分可以改善敏感肌膚本身的狀態，只有含有這些抗敏成分的護膚品，才是真正適合我們敏感肌膚的護膚品。
3 那些抗敏成分
大家選擇護膚品的時候，可以先看看成分表，（關於怎麼看懂成分表，大媽之前寫過一篇文，點擊可以跳轉：《不受忽悠之先要看懂產品成分表》），按圖索驥，看看那些「適合敏感肌膚」的護膚品中是否含有下面這些成分：
1. 甘菊藍（azulene）
甘菊蘭由母菊或歐著草香精油中提取，是一種藍色的油溶性液體。
它是抗敏化妝品中常用的天然抗炎成分，對傷口有消炎作用，可舒緩敏感起紅疹的肌膚。但對已受損的肌膚無法即時發揮效果。
它作為低敏性保養成分是極為安全的。
2. 紅沒藥醇(Bisabolol)
也叫甜沒藥，從菊類植物中提取，有抗炎抑菌的作用，該成分穩定性好，和皮膚有很好的相容性，降低皮膚炎症，減輕皮膚粉刺，防止暗瘡產生，提高皮膚的抗刺激能力，修復有炎症受傷的皮膚，在防晒產品中提高SPF值。
紅沒藥醇有明顯的抗炎和抗痙作用，在此功能上，天然紅沒藥醇的作用是合成品的二倍，有止痛、緩和刺激和抗過敏功能，對過敏性皮膚或兒童皮膚均有護膚效應。
天然的抗敏、抗炎成份，溫和、不刺激，對傷口具有消炎作用，可增強肌膚免疫功能，並預防及保濕過敏肌膚。
3. 尿囊素(Allantoin)
尿囊素是一種無毒、無味、無刺激性、無過敏性的白色粉體，主要做皮膚調理劑、防護劑使用，能夠幫助皮膚抗炎、舒緩並促進細胞修復。
尿囊素可降低角質層細胞的粘著力，加速表皮細胞更新。
尿囊素添加劑量在0.1%—0.2%左右，添加過量亦會引發刺激反應。但尿囊素總體來看是抗敏成分，安全度高。
以上三種成分，都是以安定皮膚為目的的抗敏成分，本質上是屬於防範過敏的成分範疇。
4.甘草酸（Glycyrrhizic Acid）
甘草根部及莖部的甘草甜素（甘草酸）成分適合過敏性肌膚，抗刺激及控油，退紅腫消炎癒合作用。可有效預防皮膚受刺激時敏感發炎現象。
對日照引起的炎症具有消炎鎮靜作用，常被用於抗過敏及修復化妝品中。
甘草酸除了有很強的抗炎作用之外，在臨床上還發現具有美白功效。
護膚品中一般添加甘草酸的鹽，例如甘草酸二鉀。
註：大媽微店中有升級版的煙醯胺美白抗炎精華液，主要活性成分就是煙醯胺+甘草酸二鉀，本身是大媽敏感肌自製自用的。
強化免疫能力的抗敏成分
先前提到的抗敏成分，目的是強化皮膚免疫功能，恢復皮膚健康，這也間接地與抗老化成分作用類似。
因為皮膚的過敏反應，有部分因素是由於皮膚自身的防禦系統產生了漏洞。
朗格漢斯細胞(Langerhans cell)為表皮非角質形成細胞的一種，數量極少，散在分佈於表皮中。它執行驅動免疫反應的工作，以抵抗外來的刺激。
隨著年齡增加，朗格漢斯細胞逐漸減少並失去活力，皮膚就開始容易受到外來環境的侵害。因此，新的抗敏理念是活化朗格漢斯細胞，繼而強化皮膚免疫系統，健全防禦功能，使肌膚恢復健康，脫離敏感狀態。
具有這種活化朗格漢斯細胞作用的成分為：
5.β-葡聚糖
β-葡聚糖為天然植物膠聚糖，在化妝品中皮膚調理劑和保濕劑使用，同時該成分還有一定抗敏抗炎等作用。
該成分為水溶性，能與大多數原料有較好配伍性，無過敏反應，還能提高皮膚保濕能力。
該成分還能起到抗氧化和保護皮膚免受紫外線傷害的作用，能夠減少皮膚皺紋，提高皮膚抵禦外界傷害的能力。
6. 神經醯胺（Caramide）
神經醯胺本身是角質層脂質結構三大成分之一，和膽固醇、脂肪酸按照一定的比例結構，組成角質層第一道保護，同時和天然保濕因子一起組成角質層保水的成分。（神經醯胺是個修復皮膚皮膚屏障、保濕抗衰的萬能選手，回頭大媽有空詳細介紹）
神經醯胺是細胞間脂質的主要部分，在保持角質層水分的平衡中起著重要作用。細胞間質脂是皮膚抵抗外界環境重要的屏障。若含量不足或過度流失，皮膚就很容易遭受外來環境侵害，造成敏感現象。
護膚品中的神經醯胺，可以補充表皮流失的脂質，因而可以強化皮膚，抗過敏、抗刺激。
7.棕櫚醯基膠原蛋白酸（Palmitoyl collagen amino acids）
抗敏、抗炎，油溶性氨基酸的衍生物，可維持表皮穩定的酸鹼值，保持肌膚水分，抵抗過敏性成份的傷害。
4 敏感肌膚護理要避坑
敏感肌膚護理要避開各種坑，沒辦法，誰讓咱皮膚脆弱呢：
1.慎用果酸、水楊酸、維A酸類產品
這類去角質產品，敏感肌膚慎用，因為敏感肌膚角質層本來就薄弱。
2.慎用含酒精類產品
3.慎用含某些防腐劑和香精的產品
一般而言，防腐劑和香精，是較容易導致過敏的成分，當然，這個也因人而異，只能說根據自身情況來排除吧.....尤其要注意的是ethylisothiazolinone（甲基異噻唑啉酮），這種成分經測試過敏反應可以達到10%，而一般的常用防腐劑也才1%--2%。
4.不要疊加很多產品
對敏感肌膚來說，少就是多。敏感肌膚本身脆弱，就不要一層又一層，美白精華，抗老精華，xx精華。。。。一層一層塗。。。。
5.不要迷信天然植物提取、本草xx
天然，不一定就是好的；本草的，也不一定就是有益的，總之，能避免就避免吧，很多提取物里成分複雜，搞不好就有致敏成分。
延伸閱讀：
《不受忽悠之先要看懂產品成分表》