一個健康的身體+一個聰明的大腦，這是每個寶媽的心愿，下面小推給大家介紹幾招健腦益智的推拿方法，寶媽們趕緊記好筆記哦~

健腦益智推拿法

如果孩子經常注意力不集中，發育緩慢，可以推拿這些部位：

1

推三關

三關位於前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

推拿方法：用拇指撓側面或食、中指面自腕推向肘，推100-300次

2

補脾經

脾經位於拇指橈側緣或拇指螺旋面

推拿方法：順著拇指橈側從拇指指尖直推至指根，推200次。

3

補腎經

腎經位於小指掌面，指尖至指根成一直線。

推拿方法：用拇指螺紋面由指尖推至指根，推200次。

4

摩囟門

推拿方法：食指中指無名指併攏，在孩子的囟門處輕輕撫摸2分鐘，可順、逆時針交替進行。

5

按印堂

印堂在孩子眉心的位置。也叫眉心穴。

推拿方法：用拇指或中指指腹按揉孩子印堂50次

6

推坎宮

從眉心沿眉毛至眉梢的一條橫線，左右對稱排列，也叫分陰陽。

推拿方法：用兩拇指指腹自眉頭分推坎宮24次。可調節陰陽、醒腦明目。

7

捏脊

推拿方法：讓孩子俯卧、背部裸露，塗抹適量的潤膚介質（爽身粉），用雙手的中指、無名指、小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住孩子皮膚，拇、食前移，提拿皮肉、同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推自大椎（脖后突出部位）兩旁。捏3-5遍。

注意事項：

捏完后，局部的皮膚會略顯潮紅。此時，再用手掌在寶寶背部輕輕地上下摩2～3次，幫助寶寶背部放鬆。

對初次接受捏脊的寶寶，動作一定要輕柔，捏住肌肉往上提時，不要提得過重，以免寶寶產生畏懼而不願配合。

（用於保健的話不建議每天一次，隔天捏脊1次即可。）

8

點按心俞

在背部，第5胸椎棘突下，左右旁開1.5寸

推拿方法：用兩手拇指，或者一手食指和中指點按心俞20-30次。

保健推拿注意事項

該法最好作用於3歲以下的幼兒，因為小兒腦部發育基本上在3歲前完成。