飲食清淡適量不大，依然臃腫肥胖，是脾胃問題，一個古方輕鬆減肥

很多人肥胖，是由於攝入熱量，高糖高脂肪過多。但有一部分人並沒有這些情況，甚至飲食清淡，適量也不大，也依然肥胖臃腫。在中醫來講，這類人群，多是由於痰濕引起的。表現為體形肥胖，肌肉鬆軟無力，身體困重，晨起咽中有痰，粘膩不易咳出，女性月經可能偏少或推后，平時白帶偏多且粘膩，舌苔白膩。

痰濕肥胖的女性，問題就在於，她們的脾胃功能失調，不能把吃進去的食物化生為氣血精微物質，而是轉化成了痰濕，儲藏在身體的各個部位，導致了一系列的健康問題。

明代醫家戴原禮所著《證治要訣》有一個加減方——桑葉荷錢茶，適用於痰濕虛胖的人。組方如下：荷錢葉20克，桑葉15克，山楂15克，決明子15克，羅漢果5克。水煎服，每日1劑，分2--3次飲用，對脾虛痰濕的肥胖人群尤為適用，配合控制飲食和運動則效果更佳，而且還不用擔心復胖的問題。