5款通便茶飲

便秘是很多人都會遇到的問題,而且長時間的便秘會導致口臭的問題,導致與人交流成最大問題,那麼生活中該如何緩解便秘的情況呢?常喝一些什麼花茶能治療便秘呢?下面就來給大家盤點一下緩解便秘的茶飲!

1、生甘草茶:

取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7~15天即可防止複發。

甘草薄荷茶

2、槐角茶:

購買做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效,也可常年當茶喝,並對慢性咽炎也有好處。

3、首烏當歸飲:

生首烏30克。全當歸25克,沸水泡20分鐘當茶飲。主治血虧便秘。

4、蒲公英茶

鮮蒲公英全草或干品全草60—90克,水煎至50一100毫升,每日l劑頓服,葯煎好后,可加適量白糖或蜂蜜以調味,用於小兒便秘。

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蒲公英茶

5、柏子仁綠茶:

綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量。提醒:有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。綠茶能寧心安神,柏子仁可潤燥通便,改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。

便秘還可以吃這些食物

1、白蘿蔔

準備300新鮮的白蘿蔔,洗乾淨后榨汁,然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻,在空腹的時候飲用,每天1次。這個方法適合氣秘、腹中脹痛的人。

2、莧菜

小炒莧菜

莧菜的做法大都是用炒菜的方式,多吃莧菜可以治療大便秘結乾燥的患者。莧菜可以清熱,如果是習慣性便秘的人,可以用莧菜煮粥來吃。

3、甘蔗

甘蔗可以潤腸和清熱,還能生津,很適合熱性便秘的人吃。可以用青皮的甘蔗榨汁,然後加入蜂蜜,一起調勻,每天早晚空腹飲用就可以。

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4、紅薯

一出現便秘的話,家裡的長輩就會讓我們多吃紅薯,這是因為紅薯可以涼血、通便秘、去除體內的毒素、寬腸胃等,慢性便秘患者更適合食用。

5、梨子

梨子性涼,可以潤燥、生津和清熱。對於燥熱的便秘患者,吃梨治療便秘很有效果。在中藥大辭典裡面有提到,梨可以治療便秘。開寶本草也有急躁,說梨可以「利大小便」。

6、香蕉

香蕉是可以治療便面的相信大家不用說應該也是比較了解的,尤其適合熱性便秘和習慣性腸燥便秘的人,每天吃兩三次的香蕉,每次吃個一兩根。

7、芋頭

只要是便秘的人,都很適合吃魚頭,因為芋頭含有豐富的澱粉,同時含有豐富的維生素,是一種鹼性食物。生活中用芋頭來治療便秘的方法很常見,可以用水煮芋頭、芋頭粥、芋頭湯等方式食用。

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