蓮心茶有很多的好處！蓮心茶有哪些功效與作用

蓮子心性寒但是無毒，味苦，起到很好的降火去噪作用，秋季採收蓮子時，從蓮子中剝取，晒乾。在日常生活中，蓮子心泡水是常見的服用方法、也是最方便的。那麼蓮子心泡水應該怎麼泡，有沒有什麼講究？

經常喝一點蓮心茶有很多的好處，蓮花茶味道清香，含有很多營養。有平心靜氣的功效，能讓人很容易入眠。蓮花茶還可以抗衰老，比較適合中年人經常喝一點。但是蓮花茶也有很多的副作用，蓮花茶屬於涼性物質，所以體質比較虛弱的，容易受寒的人不適合喝蓮花茶。

蓮子心營養豐富，富含礦物質和維生素c，其纖維素和鐵質含量較高，並含有單寧酸，其中諸多成分都和止血有關，適合貧血者泡水飲用。蓮子心中的纖維素，可明顯減少身體對食物中膽固醇的吸收，起到瘦身效果，很適合減肥和美容。腫瘤患者因接受放射治療，熱毒傷陰引起的尿血、便血等，也提倡多次飲用蓮子心泡水。

蓮子心還具有補腎清心，止血固精的作用。蓮子心歸脾、腎、心經。所以它具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精的作用。如果平時有虛煩驚悸、失眠不寐，脾虛泄瀉、食慾缺乏、腎虛遺精等病症，小編建議都可以經常用蓮子心來泡水喝。

蓮子心泡水喝的功效就介紹到這裡吧，如果你對此感興趣的話，不如撕下來泡點蓮子心水來喝吧。