這些運動對健康不利，趕緊停止吧

都說運動有益身體健康，但是你知道嗎？某些運動不僅對健康無益還有可能喪命，這些運動盡量不要參加，即使專業人士也要在保證自身安全的前提下進行。

一、徒手攀岩

徒手攀岩源於歐洲，是在不使用任何工具的情況下攀岩，對人們的攀岩技巧和體能，心理挑戰以及身體的協調柔韌性都要求極高。更危險的是徒手攀岩沒有任何保護性措施，已被列為世界上十大危險運動之一。即便專業運動員在攀岩之前也要做好充足的準備才能進行，其中包括不可鬆懈的日常鍛煉，以提高心肺功能及耐力，掌握攀岩技巧，調整自己的心裡狀態，隨時接受失敗。

二、蹦極

對於蹦極運動的起源一直有一個傳說，據說有一位居住在南太平洋萬那杜群島上的婦女一直忍受著丈夫的虐待。她為了擺脫虐待威脅其丈夫要從高高的樹上跳下來，她找到了一根藤蔓綁好自己的腳踝，沒想到的是她的丈夫也隨其跳了下來，並因此喪命。那名婦女當然沒事。之後這一運動便流傳開來，成為人們考驗膽量的方式。蹦極運動不管是對心臟功能還是對人們的心理以及運氣都有著極大的挑戰和考驗，所以要想參加蹦極運動，之前最好要做個全面體檢。

三、速降滑雪

速降滑雪起源於挪威，當時人們用滑雪的方式進行狩獵。速降滑雪又被稱為高山滑雪，能讓人感受到極速降落的快感，但在感受快感的同時也要注意防止身體受到傷害，在滑雪過程中最容易受傷的部位是膝蓋。所以在滑雪前要做好膝蓋的保護。其中骨折也是比較常見的損傷之一。滑雪前要做好有針對性的心血管功能訓練自己肌肉訓練，其中肌肉訓練又包括股四頭肌訓練，背部肌肉訓練，腿部肌肉訓練和腳部肌肉訓練。並要對滑雪的場地進行事先考察，確保場地安全，了解雪道的高度、坡度等信息。

四、高空飛躍

高空飛躍也是一項極限挑戰項目，因柯受良成功飛躍了黃河，帶起了一股高空飛躍的熱潮。能夠從事這項運動不僅考驗人們的勇氣，同時也需要高科技的配合才能保證安全。

五、野外生存

在國外有著高收視率的電視直播節目莫過於野外生存挑戰了，這項活動不僅挑戰人們的野外生存本領以及野外生存的能力，更考驗人們的身體素質，可以想象，當你每天只依靠吃昆蟲和植物來供能，還要長途跋涉的走上幾公里。白天考驗的是耐力和體力，夜間還需要勇氣和能力來應對可能突如其來的猛獸的襲擊。對於適應了城市生活的人們來說面臨這樣的挑戰項目，結果只有三種，挑戰成功，挑戰失敗等待救援，挑戰失敗面臨死亡。

六、低空跳傘

低空跳傘要比高空跳傘危險很多，因為低空跳傘與地面的距離比較近，給跳傘者打開傘包的時間有限，同時還要考慮到風向，風速和周圍建築情況，以免在半空中被其他建築物掛住。在全世界低空跳傘由於它的危險性被許多國家禁止，在美國每年也只有一天可以表演低空跳傘。

七、高速賽車

高速賽車是指比賽選手駕駛著時速超過300公里每小時的賽車賓士在跑道上，在賽車時人們體驗著速度帶來的感官刺激也挑戰著自己的反應能力與駕駛技術，他們無疑是與死神賽跑的人。

八、登山運動

說起登山運動，在人們的印象中也許只是休閑運動之一。從古至今崇尚登山運動，更享受著登山運動帶來的攀登樂趣，在登山過程中人們不僅鍛煉了體魄更可以欣賞著周圍的美景。李涉曾有詩云：終日昔昏醉夢間，忽聞春盡強登山。因過竹院逢僧話，又得浮生半日閑。如果要想挑戰高山峻岭一定要做好迎接這種危險來臨的應對。比如山體自然狀況是否能遇上泥石流、雪崩、雷電天氣等等。還有對體力的要求也非常高。其中鍛煉好腿部力量尤為重要。

九、忍受飢餓

忍受飢餓耐受寒冷是對人體的極限挑戰，在寒冷的情況下忍受飢餓，不眠不休也成為了一種新型時尚。

十、潛水

潛水運動也被列為十大危險運動項目之一。人們在水下世界挑戰著無底的深度和未知的危險。在潛水過程中抽筋、頭暈皮膚不適、眼睛疼痛、耳鳴…都是可能發生的，還有來自海洋動物的危險，比如有毒的海蜇、傷人的魚類、海膽等等。潛水前不僅要有良好的身體素質還要有面對海洋環境的常識判斷力。