枸杞補腎，你真的知道該怎麼食用嗎？

眾所周知，枸杞子是補腎良藥，專家卻說很多人吃了並不能達到補腎的目的，這些人需要換一種吃法，才能達到補腎的目的。原來，這些人在補腎的同時，營養同時在流失，需要用到一種特殊的辦法（固澀法），才能讓枸杞真正發揮作用。

一般人以為，補腎就是吃進一些滋補腎的食物來補充體內的腎精，但是腎臟都有一個封存的功能，如果腎臟的封藏功能正常，那麼吃進去補的腎精就可以留存在我們的體內。如果封藏功能出現了問題，一邊不停的補，一邊又不停地漏，沒有任何作用。所以如何補，補完了之後還可以留存住才是關鍵。

哪些人需要用固澀法來補腎呢？

【腎精不固】遺精，滑精，早泄

【膀胱失約】尿頻，夜尿增多，尿失禁，尿后餘瀝，咳則遺尿

【沖任不固】月經淋漓不斷，崩漏，帶下清稀，胎動易滑

【腸虛滑脫】久瀉不止，大便失禁

【腎精下滑】尿中精微物質漏出，尿濁，蛋白尿，血尿

今天推薦個【補腎四寶湯】

【組成成分】

胡桃肉、蓮子、山藥、芡實

【做法一】將胡桃肉、芡實、蓮子和淮山藥打粉，各取等量，一調羹左右放在水裡攪拌均勻，在電磁爐上不斷地攪拌，煮開食用（大概3-5分鐘）。

【做法二】取胡桃肉、芡實、蓮子、淮山藥各15g，再將其浸泡2小時，與五穀雜糧煮粥。

【作用】輔助治療，健脾補腎，固澀益精。

【注意】邪氣比較盛，濕濁比較重，便秘的患者慎用。

如果用補腎無固澀的藥物，可以加一些帶有補腎固澀的藥物也可以，或者加一些只有固澀作用的藥物（浮小麥，石榴皮，烏梅）也可以。枸杞子只補腎不固澀，如果出現癥狀可以用枸杞子，但是一定要配合一些固澀的藥物。