別說我沒告訴你，健身房六宗罪，做不好小心被人打

1. 器械歸位：在大家使用完啞鈴、杠鈴後記得一定要放回原處，萬一被絆倒或者在力竭的時候往地面摔啞鈴時候會砸到，很危險！受傷指數：5

2.在跑步機跑步時候一定要調節適合的速度，過於勉強摔倒很容易受傷，畢竟安全第一。受傷指數：6

3.男士在做力量訓練時候一定要選擇適當的重量，在衝擊大重量的時候需要有同伴輔助，力竭狀態下是很危險的。受傷指數：5

4.器械輕拿輕放，即使力竭盡量能輕放。首先摔啞鈴本身不是很文明，會使一部分的其他會員產生反感，第二可能會摔到自己的腳或者其他人。受傷指數：6

5.在使用他人剛用過的器械前記得詢問一下器械是否還需要繼續使用或一起練，萬一人家還在用，會被打的！不要問我怎麼知道的，畢竟是過來人。受傷指數：8

6.在看見穿著運動內衣的美女時候一定不要流口水...萬一旁邊的猛男是她的女朋友呢？受傷質素：9

說說你覺得在健身最應該注意的是什麼？