骨質疏鬆病人怎樣護理較為正確

如果您是一名骨質疏鬆患者，首先就是要及時進行治療，確保病情得到有效的控制。其次，做好自身的護理工作，加快病情恢復的速度，使自己早日脫離病痛折磨。那麼，骨質疏鬆病人怎樣護理？

骨質疏鬆病人怎樣護理

1、控制飲食：骨質疏鬆的日常護理要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動物性活性鹼，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。

2、防止缺鈣：防止缺鈣，養成良好的生活習慣。骨質疏鬆的日常護理中需要避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜打遊戲、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防骨質疏鬆症的發生。

3、禁煙禁酒：禁煙禁酒忌咖啡是骨質疏鬆的日常護理方法。吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，骨質疏鬆的日常護理中應該避免上述不良習慣。

4、積極鍛煉：多進行戶外運動。進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加骨密度。因此，適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。

上述內容就是有關「骨質疏鬆病人怎樣護理」介紹，希望這些內容能夠對您有所幫助。溫馨提示，掌握骨質疏鬆的危害，提升自身的重視程度，是一件很重要的事情，以便大家更積極的預防。具體介紹如下：

骨質疏鬆都有哪些危害

1、骨折：骨質疏鬆最直接、最嚴重的後果即為骨折。由骨質疏鬆所引發的骨折可在全身各個部位均可發生，其中又以髖部、脊柱、腕部和肋骨骨折最為常見。

2、疼痛：骨質疏鬆帶來的最顯著癥狀即為疼痛，最常見的部位是腰背部、腿部、關節，嚴重時可引起全身骨骼疼痛。

3、骨骼畸形：當脊柱發生骨質疏鬆時，常會引起身高變矮、駝背，胸廓畸形，甚至影響呼吸功能。

什麼方法治骨質疏鬆好

XT2000B治療儀：通過脈衝電磁場結構和階梯式循環掃描方式，有針對性的避免了人體對單一重複性刺激產生的適應性，有效的作用於成骨細胞、促進細胞進行有絲分裂和成骨細胞的增生來增加骨礦含量、改善骨微觀結構、修復骨微觀缺損，從而提高骨密度和骨骼的力學強度;並通過肌肉組織促進血液循環、增加營養元素的吸收、促進代謝廢物排泄、增強肌肉供養能力;最後作用於人體穴位，可疏通經絡、活血化瘀。可適用於骨質疏鬆及骨質疏鬆性骨折，促進骨折的癒合。