濕著頭髮去梳頭？怪不得你頭髮越來越少！

梳頭的四大誤區

謹防雷區

梳頭是我們從小就會的事情，很多成年人對此覺得不以為然，但殊不知有很多人錯誤的梳頭不僅不會有助於頭皮，反而導致頭髮不同程度的脫落。

1濕著頭髮梳頭

在洗頭的時候，髮絲膨脹，變大變軟，平時附著在毛鱗片上起潤滑保護作用的油脂也都被洗去了，當它們被揉來搓去時，髮絲間的摩擦增大，毛鱗片就容易張開、翹起、繼而受損。如果這個時候再瘋狂梳頭的話，那無疑等於雪上加霜。

2邊吹風邊梳頭髮

和上面的情況其實是一樣的。人的頭髮在剛洗完、濕著頭髮的時候是最脆弱的時期，毛鱗片失去保護。這個時候吹頭髮本身就對頭髮有一些刺激，再加上梳頭髮，兩種破壞性行為加上一起你說頭髮還能好嗎？有人洗頭后，邊吹邊梳，梳著梳著就發現頭髮毛躁了，梳不順了，怪洗髮水不好，其實和你梳頭的時機關係更大。

濕著也不能梳、吹風也不能梳，那洗完頭經過怎麼辦？最好的辦法是用毛巾擦至6、7成干，簡單梳理成型后等自然風乾。如果是冬天必須要吹頭髮，少用梳子，多用手，吹風機離頭髮遠一些，可以起到保護頭髮的作用。

3洗頭次數過於頻繁

梳頭會刺激血液循環，這話不假，但是也要考慮到梳頭過程中頭髮不斷受到牽扯和摩擦，這是對頭髮有傷害的。如果你是健康的頭髮，適當多梳一梳頭髮好處很多，但是如果你本身就處於脫髮階段，那麼梳頭就要謹慎了，一是要注意力度，二是次數不能太多，否則可能你處於休止期的頭髮被梳子直接就梳下來了。一般正常頭髮的人，每天梳頭100次可以，頭髮脆弱的人，每天梳頭20下就好。

4梳子的材質不對

拋開個人喜好，梳子的材質應該滿足下面幾個要求：一是摩擦力小，這樣可以減少梳子對毛鱗片磨損；二是不起靜電、不刺激頭皮；三是乾淨衛生。那麼這樣看起來，塑料梳子首先是被排除的，因為塑料梳子摩擦力大、又起靜電，還刺激頭皮，不適合長期梳頭，木質梳子也不是特別理想，大部分劣質的木質梳子摩擦力其實很大的，只有高檔一些的木質梳子，手感光滑，這種比較適合梳頭。想通過梳頭按摩頭皮，角質梳子是最理想的選擇，比如牛角梳、羊角梳子，對人體刺激很小，角質本身也比較光滑，不會讓發質變差。

科學梳頭的建議用科學武裝頭髮一舊梳子不要扔

大部分梳子是越舊越好，比如一些優質的木質梳子。用時間長了比較光滑，很適合梳頭保健。這就跟有人喜歡玩核桃、玩菩提子是一個道理，時間越長越貼近人體。

二先梳頭后洗頭

洗頭之前先梳頭是個好習慣，讓頭髮中的分泌物、污垢先初步的受到一些物理性清理，洗頭的時候會更乾淨、更徹底。洗完頭之後就不要著急梳頭了，簡單的用梳子梳幾下定型即可。

三講究手法和穴位

最好的方法是在梳頭的時候有意識的多梳幾個位置，讓頭髮不至於長期僵直。此外，頭上穴位很多，經常感冒的可以梳頭正面專門抵禦風寒的膀胱經；經常頭暈的，多梳督脈這條中間線；梳完頭后，對著百會穴、太陽穴用手指按摩幾下，這個保健就做得很好了。

四準備多把梳子

如果是比較講究愛美的女性，準備2把或者以上的梳子是很正常的事情。比如寬齒梳子可以打開頭髮、平梳可以梳理髮型、牛角梳可以按摩頭皮。不同的梳子可以發揮不同的作用，使用起來更得心應手。

梳頭這樣最護髮教你學會

雖然梳頭是人們早已養成的習慣，但想要在春季迎合陽氣的生髮，梳好頭，也不是那麼簡單。最後，頭髮君跟大家談談在陽春三月里如何梳頭最養生。

首先，春日的梳頭時間以早晨最佳，因為早上是陽氣生髮之時，此時梳頭可以促進陽氣萌生，幫助氣血流通，清利頭目，防止春困的發生。

其次，梳頭應當從前額梳起，不論梳中間還是兩側，都應當經過前髮際線，一直梳到頸后的髮根處，這樣才能有效疏通經絡，有強健脾胃的作用。

最後，梳頭次數不宜過少，應保證在50次以上方有功效，梳理的上限以自己感覺舒服為準。梳子以牛角梳、玉梳、木梳為好，此外，還可嘗試手指梳頭法：雙手十指自額上髮際開始由前向後梳攏頭髮至頸后髮際，邊梳邊揉搓頭皮，動作緩慢柔和，每次10分鐘左右，有按摩頭皮的功能，起到滋養頭髮、健腦聰耳、緩解頭痛的作用。

不積小流，無以成江海；不積跬步，無以至千里。梳頭這件事說是小事是小事，說複雜也複雜，「頭」等大事關係到全身健康。在這裡希望所有發友都能學會正確的梳頭，在最美好的春天裡身心愉悅！

春天梳頭的好處

牽一髮而動全身

春天保養頭髮，有一個最簡便卻很適用的方法，那就是梳頭。我們可千萬別小看了這個梳頭的小動作。晉代「竹林七賢」之一的嵇康所著《養生論》中說：「春三月，每朝梳頭一二百下。」說的就是春季很適合梳頭養生。隋朝名醫巢元方指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使頭髮不白之作用。蘇東坡更有深切體會，他曾說：「梳頭百餘下，散發卧，熟寢至天明。」

傳統中醫認為，人體的經絡及奇經八脈等遍布全身，無處不到。這些經絡聯繫著人體內外上下，五臟六腑，使得氣血通達全身，發揮著營養組織器官、抗禦外邪、護衛機體的作用。這些經絡大多直接匯聚於頭部，或間接作用於頭部。頭腦正中央有個「百會穴」，就是經絡的會聚之處。通過梳頭，可以刺激經絡和穴位，激發元氣外導經絡，疏理氣血。若經絡得以通達，氣血得以疏利，則可滋養和堅固頭髮、振奮陽氣、調理臟腑、堅腦聰耳、散風明目、防治頭痛等。

現代醫學則認為，經常梳頭，加強對顏面和頭皮的摩擦，通過神經反射的作用，可以改善頭部血液循環，促進細胞新陳代謝，增加頭皮及毛髮的營養供應。經常梳頭，除可使頭髮光潤烏黑，減少脫髮斷髮外還可促進大腦血液供應，有助於防止大腦老化，降低血壓，預防腦中風。

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